深度解析医学证据，DeepEvidence为你支撑决策   在竞技体育领域，膳食硝酸盐（主要来源于甜菜根汁）和咖啡因是全球运动员应用最广泛的两种运动营养补剂。前者通过肠道-唾液硝酸盐-亚硝酸盐-一氧化氮通路，提升肌肉血流量、改善线粒体呼吸效率并降低亚极量运动的氧耗；后者则通过中枢腺苷受体拮抗作用，增强神经驱动、提高运动单位募集能力并降低疼痛感知。尽管两者单独使用的运动增益效应已被大量研究证实，但它们联合使用对短时间高强度运动表现的影响，尤其是对临界功率（CP）及其相关指标的作用，此前尚未在训练有素的自行车运动员中得到系统验证。     本研究采用随机、双盲、安慰剂对照、交叉设计，纳入15名健康的训练级男性自行车手，平均年龄28±5岁，体重79.2±9.1kg，峰值摄氧量达55.2±5.6mL・kg⁻¹・min⁻¹，最大输出功率380.7±43.5W，符合国际公认的训练级运动员标准。所有受试者完成6次实验室访问，包括2次3分钟全力测试（3MT）熟悉化试验和4次正式干预试验，各试验间隔3-7天以消除残留效应。四种干预方案分别为：安慰剂饮料+安慰剂胶囊、甜菜根汁

上一篇： 研究建议：女生多运动，颜值会变高

下一篇： CGP热点研究 | 会诊现状、诊所效率与...