导读：第一印象在人际关系中扮演很重要的角色，当我们遇到或从照片上看到不认识的人，大脑会立刻搜集语言或图像信息，并进行复杂且庞大的运算，来决定我们对这个人的印象。

　　过去曾有研究指出，第一印象通常在不到一秒钟的时间就会产生，而且不需要亲自见面，从照片也可以做出准确判断，像是女性可以从某个男人的脸书照片，判断他会不会是好爸爸。

容貌的审美功能 第一印象难扭转

　　无论是工作面试或是第一次约会，第一眼印象都非常重要，而且一旦建立，往后几乎难以扭转，因此了解大脑如何运作产生第一眼印象，有助于未来人际关系的发展。

　　建立第一印象只要 0.1 秒

　　首先，产生第一眼印象的时间非常快，几乎只要1/10 秒，就可以根据他人的面部表情、外观，判断这个人的吸引力、受欢迎程度、可信赖度、才能、侵略性等特质，而短时间所做出来的判断，与长时间相处所得出来的印象差异不大，事实上某些特质甚至会随着相处时间的增加，判断者的信心程度反而会减少。

　　研究人员发现，最能快速判断的特质是吸引力和可信赖度。第一印象影响深远

　　第一印象的影响非常强大，甚至能压倒一些不容否认的事实或已告知的讯息。过往研究发现，就算先告知受试者等一下会面者的性取向，会面后受试者还是会依据第一印象，自行判断他到底是异性恋或同性恋，丝毫不理会先前所收到的信息。虽然第一印象是很自然的认知反应，但也可能会产生刻板印象。

　　衣着与握手左右第一印象

　　至于有哪些因素会左右第一印象?答案是穿衣风格与握手强度。研究指出，衣着与仪态在初次会面的场合，扮演很关键角色，而另外一项研究则发现，握手的力量会影响第一印象，力道太小，会给人被动的形象，所以要记得握手时力度要到位。

　　另外声调和语气也会影响给他人的印象，苏格兰研究曾发现，声调能用来判断个性，包括诚信、攻击性和友善。

　　不要小看图片影像的影响力

　　除了面对面做判断，图像或影片也可给人准确的第一印象，曾做过研究，发现亲自见面与观看影像所做出的第一印象判断，有一些相似处，如外向或受欢迎程度，但被动式的影像往往比互动性的面对面给人较负面的感觉，另外一项研究也发现，观看脸书照片也能做出如实际见面一样准确的判断，但却较为负面。

　　自信心是最重要的特质吗?

　　到底第一印象中什么样的个人特质最受大家重视?答案并非是自信，而是你所展现出给人的信任感。在生活或工作中，有很多方法可以增进信任感，像是让别人先发言，或先问对方一些问题，不用一直想着这是谈判，先说先赢，而要让对方感受到被理解、被关心，这样就能解除对方的武装，并增加对方的信任。