全民营养周|“增豆”饮食的好处，你都了解吗？
时间：2025-10-12 12:46:54 热度：37.1℃ 作者：网络
关于豆成品的各种困惑，听听专家怎么说。
人平易近优选来了——
本期指导专家：中国疾控中间养分与健康所研究员张倩
俗话说：“宁可食无肉，弗成食无豆。”大年夜豆富含优质蛋白质、钙、大年夜豆异黄酮等多种有益成分。然而，关于豆成品食用，人们总有不少疑问：为什么要“增豆”饮食?豆成品的“假装者”有哪些?豆奶和豆浆有什么差别?若何选择豆成品?
关于豆成品的各种困惑，听听专家怎么说。
人平易近优选来了——
本期指导专家：中国疾控中间养分与健康所研究员张倩
俗话说：“宁可食无肉，弗成食无豆。”大年夜豆富含优质蛋白质、钙、大年夜豆异黄酮等多种有益成分。然而，关于豆成品食用，人们总有不少疑问：为什么要“增豆”饮食?豆成品的“假装者”有哪些?豆奶和豆浆有什么差别?若何选择豆成品?
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