1、“槟榔的危害没有宣传中的那么大”

流言内容：只要少嚼槟榔，健康风险其实并不高。

真相解读：早在2003年，槟榔已经被定性成一类致癌物，部分国家也已经将槟榔列入毒品行业。槟榔中的槟榔碱通过脸颊黏膜吸收后，能在短时间内生效，会让食用者身体发热、欣快愉悦，并且可以持续两到三个小时，容易使食用者出现依赖性。常吃槟榔，会导致多种癌症，很多人因嚼槟榔导致口腔癌，必须切除部分面部，更严重的会导致丧命。因此，槟榔及槟榔制品已经在多地被要求下架。

来源：头条辟谣

2、“长期戴口罩会得肺结节 ”

流言内容：口罩原料包括石油产品熔喷布，经光照或者揉搓会产生颗粒物，吸入肺部可导致肺结节。

真相解读：只有PM2.5-PM10的小分子颗粒物才能被吸入肺泡进而引发肺结节，实验表明，口罩在强紫外线照射和反复搓捻下，都未检测出小分子颗粒物，因此不用担心。事实上，正确佩戴口罩还可保护我们减少吸入有害物质。

来源：头条辟谣

3、“做核酸用的脱脂棉签易吸附环氧乙烷”

流言内容：脱脂棉签经环氧乙烷消毒后，吸附大量环氧乙烷，常接触可能致癌。

真相解读：首先，我们平时做核酸用的“棉签”，其实正规名称是“采样拭子”，用的是尼龙纤维、聚氨酯及 ABS 塑料等材料，并不是脱脂棉。这些材料有助于采样，且对环氧乙烷吸附性并不强。其次，环氧乙烷是广泛使用的低温灭菌剂，有成熟严格的灭菌流程，卫生巾、纸尿裤、口罩等等都常用环氧乙烷进行消毒，经放置后环氧乙烷会自行挥发，含量降至安全水平。此外，还有很多采样拭子，经过检验满足采样的需要，但并未经过灭菌流程，就更不用担心环氧乙烷了。

来源：科学辟谣

4、“无糖月饼真的无糖”

流言内容：标注无糖的月饼可以多吃点，不用担心长胖。

真相解读：根据专业检测机构对市场上多款无蔗糖糖醇月饼的检测结果显示，个别无蔗糖月饼宣称无蔗糖，但仍检测出较低含量的蔗糖，并检测出较高含量的葡萄糖、麦芽糖等其他糖。而部分糖醇月饼可能引起消费者的误解，因其标签显示添加了葡萄糖。选择无糖月饼时，不要选择配料里能看到白砂糖、食用葡萄糖、蜂蜜等成分的月饼。而代糖月饼也要限量食用，因为月饼中含有较高的淀粉、油脂，食用后仍会转化为葡萄糖，多吃不利于健康。

来源：头条辟谣

5、“常喝葡萄酒能保护心脏”

流言内容：葡萄酒中含有能保护心脏的白藜芦醇，常喝有助于健康

真相解读：白藜芦醇对心脏有一定的保护作用，但相关研究大多都局限于动物实验，白藜芦醇的最佳剂量尚未在人体研究中得到证实。某些研究中提到根据白藜芦醇对动物的有效剂量推算到人类，对于人的有效剂量为1克/天。但有数据显示：红葡萄酒的白藜芦醇浓度为0.361-1.972毫克/升，要想通过喝红酒满足每天摄入1克白藜芦醇，那需要喝掉几百瓶红葡萄酒。考虑到酒精对人体的不良影响，喝酒补白藜芦醇可能弊大于利。再说，白藜芦醇不只存在于葡萄酒中，葡萄、苹果、蓝莓、李子、花生中也都有，不见得非要喝酒。