我们试图掩盖，制止和防止出汗。但是，即使出汗，被视为毛和出汗坑被认为是又脏又臭，医生说现在一点纯洁的反光，然后可以对你的健康有好处。下面就来看看为什么有点汗，起到了很大的作用哦。

出汗多是怎么回事，看出汗是如何适合你的健康

　　它让你爽

　　“出汗是最好的被称为人体的内置机制来调节它的温度，说：”亚当·弗里德曼，医学博士，皮肤科医生FAAD，在纽约市Montefiore医学中心的皮肤科，美容及激光手术中心主治医师。事实上，汗液的主要功能是冷却你的身体，你的核心温度的升高而行使，坐在一间桑拿浴室，或在花园里干活，在炎热的一天。出汗可以帮助你的身体摆脱过多的热量，所以你不沸腾和过热，“弗里德曼说。”

　　出汗是如此重要，身体的自然冷却的过程，不能出汗可能会危及生命。“有一个条件，让一个人无法把汗性外胚层发育不良，乔尔·施莱辛格说：”皮肤科医生，医学博士，美国美容皮肤科和美容外科学会前任主席，和LovelySkin.com总裁。“这些人通常都无法参加过热的运动，因为他们在激烈的运动，这可能对心脏和其他身体功能产生不利影响。” 感谢您的排汗能力。

　　它使你的脸清晰

　　这是因为出汗打开你的毛孔，这可能有助于抑制痤疮。“健康的皮肤，油到皮肤的表面，通过毛囊，如果死皮细胞，多余的油，等表面上，堵塞毛孔，石油生产将继续，肿胀毛囊，引起痤疮。

　　您可以假的一个很好的锻炼引起的汗水与蒸汽面部：保持你的脸，大约6到8英寸以上的一碗热，热气腾腾的水。悬垂在你的头上的毛巾和周围的碗和“冷静下来”，两到三分钟。“蒸汽面部美容的一种方式准备好对皮肤进行深层清洁，”弗里德曼说。只要确保完成的过程，洗完脸后，你出汗(是否通过蒸汽或行使)。让在你的脸上的汗水流连或干燥，可以有相反的效果，导致弊大于利。痱子痱子发生时，汗腺被封锁，所以重要的是要跟进一个良好的汗水洗你的脸和身体。

　　促进良性循环

　　当你出汗的时候，你的心脏速率的加快，血液循环增加，特别是在皮肤上，卡拉·罗杰斯说，生物医学科学编辑器 “大英百科全书”。“每个汗腺的基地深藏在该层位于非常密切的微小血管的皮肤，”她说。作为活动的汗腺坡道起来，在皮肤上，这有助于刺激你的血液循环系统血流量的增加。经常运动和偶尔桑拿浴室参观可以帮助改善血液循环，通过发汗。