很多男人都是上班一族，但是身体是革命的本钱，如果你上班的时候，特别爱做以下四件事，那么你可一定要小心了，因为长期这样做，很容易导致疾病的发生。

第一，上班的时候憋尿，对男人的影响很大，很多人工作忙起来，于是就养成了憋尿的坏习惯，我们的膀胱，容量是有一定限度的，憋尿，就是膀胱里蓄积的尿液已经超过了生理性容量，但你还是强行憋着，长期憋尿，你的膀胱肌肉会变得特别松弛无力，很快会出现排尿不畅，排尿缓慢的现象，此外，尿液中含有一定的细菌，长期憋尿，很容易让尿液逆流到肾盂，所以很容易诱发肾盂肾炎，久而久之，甚至会影响肾脏的功能。

第二，上班的时候吃太多油炸食物，对男人的健康也是不利的，早上的时候是油条，中午的时候是炸鸡，油炸食物被称为快餐，深受上班族的喜爱，可是如果你特别爱吃这类食物，那可一定要小心了，因为油炸食物很容易升高血脂，容易诱发心脑血管疾病的发生。

第三，上班的时候爱发脾气，很多男人脾气特别不好，一上班就喜欢乱发脾气，但是如果你特别爱发脾气，那可一定要小心了，因为工作的时候，你本身就处于一个特别紧张的环境里，爱发脾气，很容易让你身体内一些坏的激素飙升，比如肾上腺素和去甲肾上腺素，这些都容易升高血压，诱发冠心病的发生。

第四，上班的时候爱加班，当你加班已经成为常态，那么你可一定要注意自己的身体了。身体是革命的本钱，人不是机器，不可能一天24小时不停地转动，你也需要时间，如果你总是神经紧绷，总是让自己置于繁重的工作中，那么随着时间的推移，疾病真的很容易找上你。

工作是我们赖以生存的工具，但是上班养成好的习惯，才更有利健康，不然你总是做错，那么真的是拿健康来换取口粮了。