导读：俗话说：“生个孩子，坏掉牙齿”是指孕期常有蛀牙及牙周病的情形。怀孕的生理变化，真的会对孕妈咪的牙齿健康造成较大的影响或改变吗?孕妈咪该怎样预防保健一口好牙呢?下面就来告诉孕妈咪在孕期该怎样预防保健牙齿!

孕妈咪在孕期该怎样预防保健牙齿

　　孕期容易蛀牙?!

　　所谓孕期的口腔问题，其实也跟一般人的口腔问题差不多。然而孕期最常见的口腔疾病，大致包括蛀牙与牙周病两种。蛀牙就是所谓的龋齿，而牙周的问题，包含了仅侵犯软组织的牙龈炎，以及更深入侵犯到硬组织的牙周炎。

　　孕期因受内分泌改变的影响，使得与牙齿表面相接合的牙龈上皮组织血管通透性增加、让牙龈角化的情况变弱。本来牙龈是具有阻挡细菌的作用，但牙龈角化变弱，使得牙龈阻挡细菌的能力下降，因此口腔细菌较易入侵。根据研究显示，助孕酮(黄体素)有利于某些牙周致病菌的滋长，例如P. intermedia在妇女妊娠以后，比孕前增加55倍以上;同时，怀孕也会促使白血球免疫功能降低。

　　孕期中免疫系统面对口腔细菌的侵袭，就好比城墙阻挡的效果变差，兵力也变弱一样，甚至还反过来加强了敌人的兵力，这样当然会造成孕妈咪较容易罹患牙龈炎、妊娠齿龈瘤(Pyogenic granuloma：长在牙龈乳头上，类似血包肿胀)等种种口腔疾病。

　　为什么孕期妇女比较容易罹患口腔疾病呢?由于孕妇的生活作息及饮食习惯都在改变，例如，孕妈咪经常只选择自己喜爱吃的、能吃得下的东西，以及因为变得容易饥饿，进食时间与频率改变，或因为孕吐等原因，容易忽视或懒得刷牙，导致口腔卫生不易维持，反而形成口腔细菌滋生(牙菌斑等)的绝佳温床，久而久之就比平常时候容易产生口腔疾病的问题。

　　造成口腔疾病的两大类口腔细菌

　　1.形成龋齿的嗜氧菌(需要氧气存活)

　　从字面上的意义来看，嗜氧菌也就是需要氧气才能存活的一类细菌。简单来说，这类细菌会发酵产生酸性物质，然后紧贴在牙齿表面造成脱钙，因而产生蛀牙。

　　2.形成牙龈炎、牙周炎的厌氧菌(无氧才能存活)

　　厌氧菌(格兰氏阴性厌氧菌)则与嗜氧菌相反，必须在没有氧气的状况下生存。当我们口腔清洁做得不够，牙菌斑就会堆积在牙齿的周围，也就是牙肉与牙齿紧密接合的细小范围中，大约0.3公分的牙龈沟的内外，让牙龈沟内形成无氧环境，导致厌氧菌在此大量繁殖，因而产生牙周疾病。

　　若孕妈咪经常忽略口腔清洁卫生，一旦有食物残渣黏附牙齿表面或牙缝中，细菌则会很快的大量繁殖与入侵。此外，个人是否容易因此罹患龋齿，当然也与孕妈咪本身体质有关。据调查指出，孕期因口腔卫生习惯不佳，以及怀孕受内分泌改变等影响，都会让孕妈咪牙龈发炎的比例增加至少七成左右。