一名停经已经10多年的妇女，多年来持续出现发热、心情烦躁等更年期症状，四处就医却无法解决，最后寻求中医治疗，发现是生活压力太大，经调理后获得改善。

　　　　这名年近7旬的妇女10多年来饱受更年期症状所苦，经常感到莫名发热、连吹冷气都无法解暑，突然又可能会觉得全身发冷，也因为这种忽冷忽热的情况，导致失眠成为家常便饭，中、西医都看过，情况却无改善。

　　这种情况属于肾阴阳两虚的体质，较为少见，经两个循环的中药后，她发热、发冷的情况已经减缓。一般定义更年期年龄约在45至55岁间，这几年约有近2成来就医的妇女，年龄只有40岁左右，就已经出现更年期情况，现代人生活压力太大，身体机能受影响，更年期提早报到的情形应当留意。

　　平日应保持规律睡眠习惯，每天至少睡7个小时以上，也要，藉由食物的改善，从里到外更健康，可多摄取山药、秋葵等胶质多的食物，并且少吃油炸、辣的燥热食物，可避免更年期提早来临。