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　　养生的书籍有哪些？养生看什么书比较好？现在人很是注重养生，那么看什么书呢？下面=跟随小编具体了解下。

　　如果家里人年龄大了看书还不如听听养生讲座，我之前入门的讲座是徐文兵梁冬的《国学堂之中医太美》系列，讲的通俗易懂，很受启发。后来买了徐老师的《黄帝内经家用说明书》是讲座的一部分。

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　　《求医不如求己》里面中医穴位经脉的内容稍多，相比《不生病的智慧》较通俗易懂一些。

　　身体亚健康，你去练习站桩会更合适一点，最重要是你能坚持站，肯花那个时间。

　　如果古文能看懂，买本黄帝内经，有空可以看看，里面的内容总结起来就是顺势而为，万法自然，不要强迫身体干违逆的事情，日出而做，日落而息，天凉添衣，天热避暑，不妄为，切忌过犹不及。

　　世间并无神仙药，如果可以通过运动休息饮食解决，就不要用药物，对你的身体没好处的。如果要用药物，尽量找专业中医咨询意见后再决定。

　　《求医不如求己》系列就很不错，整个看下来会学到许多传统的中医养生知识，大都是平时可以用得到的，比较实用，推荐!

　　养生书籍，现代的基本不用看，建议关注明清时代，历代养生名著中推荐《老老恒言》、《千金方》、《养性延命录》、《黄帝内经》。