癫痫病的秋季护理从哪些方面着手？
时间：2021-12-30 23:22:26 热度：37.1℃ 作者：网络
进入秋季已来，随着降水增多，日照时间逐渐地缩短，人们的生物规律也会有相应的变化，这就会对人的精神状态、情绪带来一定的影响。而精神状态、情绪的变化又是癫痫病的诱发因素，癫痫患者的秋季护理就显得格外重要。
癫痫病的秋季护理，应该从以下几个方面着手：
1、合理饮食
秋季气候开始干燥，癫痫患儿应该多吃一些滋阴润燥的食物，尽量少摄取辛辣、刺激性食物，多吃一些酸性食物，以养肝血润肠燥。如秋季养生保健可以多吃一些银耳、甘蔗、燕窝、梨、菠菜、苹果、柿、柑桔、葡萄和龙眼等食物。此外，癫痫患儿在秋季应该忌吃寒凉食物等，以改善体质。
2、睡觉姿势
医疗资讯网认为，睡觉姿势对癫痫患儿也是有影响的，癫痫患儿呈大字形躺在床上，再在脖子和膝盖下方枕个垫子，让自己处在舒服、放心的姿势比较好。深呼吸，闭眼调息，集中意志动动肩膀、手指头、脚趾头。从平躺姿势开始联想，直到坐着、站着，都能随意进入放松状态。
3、注意衣物增减
秋季来临，气温变化，但是不急于添加衣物，以锻炼机体的抗寒和抗病能力，有益身心健康。当然，入秋以后气温降低，适时增减衣物是必要的，只是不可骤增骤减，这样有利于身体对气候转冷的适应力。
4、居室常通风
秋季气候干燥，容易导致口干咽燥、便秘等症，所以要注意保持室内的温度和湿度。白天要注意居室经常通风，保持空气清新;夜间睡觉则要关好门窗，入睡后腹部要盖一些衣被，以防腹部受凉，诱发感冒、腹泻。
5、生物回馈
坐在舒服的椅子上，眼微闭、齿微分、下肩、开胯、集中心志静下来，专心感受肌肉酸痛的那个点，慢慢刺激调整它。接着深呼吸，感觉脉搏跳动甚至肠胃蠕动，感受手指头血液一胀一缩的感觉，达到身心合一，全面放松。
6、放松肌肉
从头部开始，眼睛用力闭，然后放松;牙齿用力咬合，再放松;拳头握紧后放松;依次类推到全身各部位。最简单的就是起身，用力伸懒腰，然后放松，能在最短时间使秋季烦躁的心情得到较好的放松。
癫痫病的秋季护理除了做到以上六点以外，还应该做到不要有太大的心理压力，保持好的心态，做适量的运动增强体质等，这些不仅仅在秋季适用，一年四季都应该做到。
