导读：时常被人说看起来很累，照镜子时总发现脸色黯沉吗? 这其实是身体有状况的警讯，胸前、脖颈的淋巴阻塞以及血液循环不良都会导致脸色变差，久了甚至会形成斑点，严重时会导致晕眩、头痛、生理痛、耳鸣与寒性体质，变得容易生病! 透过按两个穴道，轻轻转动手臂的小运动，就可轻松改善症状，重拾好气色!

2穴位淋巴按摩有助改善晕眩头痛又耳鸣

　　气色不好是身体状况变差警讯 会造成肩颈痛、晕眩与虚寒

　　营养不均衡、身体受寒、运动量不足，以及年龄增长代谢率下降而流动缓慢等原因，都会让本来应该顺畅流通全身的血液，淤积在全身各处，造成肩颈痛、头痛、生理痛、耳鸣，寒性体质等等状况，可说是万病的起因。

　　值得注意的是，脸色黯沉、嘴唇颜色偏暗，黑眼圈等等，都是身体状况变差的警讯。 脸色黯沉是因为血液循环不良，胸前、脖子到肩膀的淋巴阻塞造成，不只气色看起来不健康，皮肤易有斑点，严重还会导致晕眩、头痛，容易跌倒发生危险，说话不清楚、脸部麻痹等问题。

　　按摩2穴道，改善脸部血液循环

　　按摩锁骨和腋下之间的云门穴(1)，以及肩膀正上方的肩井穴(2)，可使胸前、脖颈与肩膀的血液循环顺畅，疏通淋巴阻塞，提升新陈代谢。 养成习惯持续进行，可让造成暗沉斑点的黑色素排出，让脸色恢复明亮健康好气色。

2穴位淋巴按摩有助改善晕眩头痛又耳鸣

　　STEP1.以左手的大拇指按右边的锁骨和腋下之间的云门穴，剩的4只手指放在腋下，露出微笑从鼻子缓缓吸气。

　　POINT：按完右侧之后换左侧，吐气的同时活动手臂按摩穴道。