导读：袜子没穿多久，就经常莫名破洞吗? 这可能是因为身体循环不良，导致废物从足部代谢排出，造成袜子破洞。 就像脚底按摩一样，不同位置的袜子破洞，也代表身体不同器官的健康状态;若想要解决代谢废物造成的袜子破洞问题，可以透过泡脚来改善体内循环，有脚臭困扰的人可以使用绿茶泡脚，想要改善虚寒水肿则可以使用酒精饮料。

袜子破洞怎么补 怎么缝烂洞袜子图解

　　常穿破袜子、午后水肿? 当心从脚排出的体内代谢物

　　造成袜子破洞的原因，许多人都会先认为是指甲太长没剪、袜子穿太久磨破了或是袜子买太小之类的原因，但袜子破洞也可能是身体发出来的健康警讯，因为代谢不良导致囤积的代谢废物在足部排出，才造成了袜子的破洞。

　　从足部流出的毒素，与血液循环有很大的关系，若是血液没有顺畅循环，身体里的糖分、胆固醇、三酸甘油脂等代谢物质、以及镉、汞、砷、铝、铅等有害金属便会囤积体内，并从头发或是皮肤的毛孔微量排出，其中最容易排出代谢废物的位置就是足部。

　　一般来说，距离心脏最远的足部，受到重量的影响，必然容易造成代谢废物的堆积。 再加上足部的肌肉量不多，自静脉及淋巴输送代谢废物能力不佳的关系，尤其是到午后容易下半身水肿的人，也越容易因为代谢废物的排出而侵蚀袜子的纤维，造成袜子破洞的可能。

　　其实是代谢问题! 袜子破洞的位置与器官健康状况有关。从袜子破洞的部位更可以看出身体各部位的健康状况与隐含的代谢警讯。

　　【指甲】消化器官

　　【大拇指】消化器官、肝脏

　　【食指】肺、大肠

　　【中指】心脏、小肠

　　【无名指】肝脏、胆囊

　　【小指、脚跟】肾脏、膀胱、生殖系统(女性的子宫、卵巢，男性的前列腺、睪丸等)

　　【脚趾根部的脚底板】心脏

　　【内足弓、脚踝】肾脏

　　脚臭放绿茶包，消虚寒水肿加酒精饮料

　　想要改善身体的循环代谢能力，解决袜子破洞问题，除了摄取均衡饮食、养成运动习惯与良好睡眠以外，可以养成泡脚习惯来暖和身体促进血液循环，使代谢废物可以正常排出。

　　另外如果有脚臭的烦恼，可以加入绿茶、醋、柠檬等来消臭。 准备两个绿茶包放入要泡脚的热水中10分钟后取出，再加入冷水稀释，泡上大约30分钟左右就会有效，绿茶不只可以防臭，更有抑制细菌增长的效果。

　　想要趁泡脚时机刺激脚底穴道的人，则可以在泡脚盆中放入高尔夫球，一边泡脚一边自行进行脚底按摩。 有下半身虚寒与水肿困扰的人，则可以在泡脚水中加入已经过期的或是喝剩下的酒精饮料，改善症状以外也有助于足部毛孔张开，促进代谢废物正常排出。