导读：吃凉的猛了头疼怎么办，吃冰淇淋头疼怎么缓解。在高温的炎炎夏日里，突然吃冰的话，脑袋就会突然像是结冻了，引起10～30秒间的偏头痛，而这样的头痛又会在2～5分钟之内缓和下来，这就是被称为「冰淇淋头痛」冷刺激性头痛。 关于「冰淇淋头痛」的成因有两派说法，但不管是哪一种状况，都可以靠着吃冰前简单的10秒钟动作快速解决!

吃凉的猛了头疼怎么办 吃冰淇淋头疼怎么缓解

　　「冰淇淋头痛」的成因其一，三叉神经核的错觉

　　关于「冰淇淋头痛」的成因，目前有两种说法，第一种认为是因为冰冷食物突然进入，造成喉咙神经的刺激，强烈低温造成的刺激不只是神经的冰冷，更会引起痛觉。 痛觉会被神经传导至位于脑干的三叉神经核，三叉神经核是负责掌管喉咙、牙齿、颞等部位神经痛觉的地方。

　　从喉部抵达三叉神经核的痛觉，会一口气释出大量痛觉神经传导物质，而这些痛觉神经传导物质就会刺激引起头痛的神经，于是在三叉神经核的作用反应之下，身体就将原本吃冰所造成的喉咙痛误认为头痛了。

　　「冰淇淋头痛」的成因其二，脑部一时的发炎反应

　　另一种说法则认为是脑部一时的发炎反应，这一派的说法认为，因为身体想要调节突然吃冰所造成的口腔内部寒冷，导致身体血流量突然增加，脑中血管被过多的血流量瞬间撑大，造成短暂的发炎反应。

　　虽然对于「冰淇淋头痛」的成因有两种不同的主张，但可以知道的是，「冰淇淋头痛」是由「炎热高温里」、「突然吃冰」这两个条件双重作用所引起的，因此就算是在高温的天气里突然想吃冰，在一开始时也应该要放慢速度一点一点的吃，就可以减少「冰淇淋头痛」发生的可能性。

　　将冰与容器一起按在额头10秒，快速告别「冰淇淋头痛」

　　除此之外，日本电视节目更对「冰淇淋头痛」提出了非常快速有用的解决方法，就是先将要吃的冰与容器一起按在额头上10秒～1分钟左右，透过这种比较和缓的方式，事先让脑部接受低温的刺激，等到脑部针对低温已经开始运作的时候再开始吃冰，就可以彻底摆脱突然的低温所引起的「冰淇淋头痛」了。