防晒是夏天最重要的健康议题，而紫外线除了会造成皮肤老化外，也是眼睛健康的头号杀手。医师建议，长期的暴露在强光或艳阳下的民众，应戴帽子或护目镜、抗UV的太阳眼镜，阻挡紫外线的侵袭。

　　▲帽子+太阳眼镜 保护眼睛有一套

　　全世界有超过200万例的白内障病例可能是长期暴晒在阳光下所致。且除了白内障外，紫外线中的有害光波也和角膜炎、视网膜黄斑部退化有关，甚至还会影响眼睛的外观，造成眼白增生赘肉，破坏视网膜。不仅如此，黄斑部病变虽是眼睛老化的现象，但紫外线也会加速黄斑部病情的恶化。

　　强光对眼睛的危害可从两个方向看出，一个是日全蚀的时候，门诊上常会有许多前来求诊的患者，表示眼睛在「观赏」日全蚀后就怪怪的;另一个则是焊接工人，因为使用仪器常会喷出很强的火光，在没有做好保护措施下，久了便容易造成眼睛受伤。

　　至于该如何预防?短暂的紫外线照射对眼睛健康的危害并不会造成多大的影响，但若是长期照射就不一样了!因此，建议民众若常得在强光或太阳下工作，可以戴帽子和太阳眼镜，保护灵魂之窗。另外，由于太阳的紫外线较强，提醒大家在「欣赏」时，也应做好「护目」工作。