秋冬不减肥，春夏徒伤悲秋天，天气转凉食欲大增总会让身上的肉肉蹭蹭地长如何让自己健康地瘦下来呢？在松山湖，有这样一个公园，藏着不少健康小秘籍，还为小伙伴建成了健康步道。

健康公园在哪？

松山湖健康公园在月荷湖公园内，从月荷湖公园北2门开始途径和谐公园、足球公园等绕湖一周形成长约3.5公里的健康步道健康步道环路。

月荷湖公园内，凉亭假山，林木葱茏，景色怡人是松湖人晨练、散步、休闲的好地方。

健康公园里有啥？

作为松山湖首个健康主题公园，公园设计非常有特色在利用月荷湖公园原有布局，不影响公园整体风格的基础上选择特定区域添设了健康步道、健康宣传栏、健康测试设备等可以让居民在休闲、锻炼的同时潜移默化地养成良好健康行为。

其中入口主题造型1个、健康宣传栏6个健康步道1条，健康小标识50个健康标语宣传牌10个、健身场指引牌4个体重指数计算器2个、居民膳食宝塔2个

开始健康第一步

细心的小伙伴会发现，从起点开始，每隔50米设有步数标识和健康小提示，居民在绕湖散步或锻炼时，不仅可以通过健康步道了解，自己跑步、快走的里程数，还可沿路学习各种健康科普宣传知识。

健康科普宣传

除了有常见的健康素养66条内容如健康生活方式、健康生活行为之外增加了慢性病、肥胖、传染病、用药就医等多方面与居民生活工作息息相关的健康知识与常识

在两个健身场，居民可以测量自己的体质指数，或者通过中国居民膳食宝塔，判断一家人饮食是否健康，从而关注身体，改善不良的生活与饮食习惯。

考虑到月荷湖依湖而建，存在居民溺水可能性，特别增加了溺水急救处理宣传，不知道经常在月荷湖畔散步的小伙伴有没有发现呢？

健康公园初体验

为了让大家更直观地了解健康公园，松湖小姐姐换好装备，亲身体验了一把！

健康第一步，从迈出腿开始，在3.5公里处结束。

深秋的午后阳光温柔地照在公园的每一寸土地上人们悠闲地在公园里跑步、散心

健康公园内，大爷正在行走锻炼，说起这个融美景与健身于一体的健康主题公园，他竖起了大拇指：“我们在公园里散步的同时，不仅可以观赏美景，还可以获得很多健康知识，这实在是太好了。”

松山湖健康公园的开放

一能增强居民锻炼意识二能提升居民健康素养水平三是提高居民对身体健康的关注下来，松山湖将根据健康公园在园区受欢迎的程度进一步在其他公园推广健康公园建设经验在园区营造全民健身、科学养生的健康氛围

生命在于运动拥有好的身体才能拥有好的生活赶快走出家门约上小伙伴一起运动吧！

来源：东莞阳光网