西西讯：怀孕是妈妈们人生历程中一段非常美妙的体验，不仅是每个家庭的喜悦，在老龄化的社会中，更是社会的喜悦!新生儿的出生，为社会、家庭带来希望与活力，而母亲的产后照护更不能忽略，因为妈妈是新生儿的重要照顾者，尤其是初产妇，因为初产妇是「产后忧郁症」高危机的潜在族群。

　　怀孕的妈妈们面临的是-生理及心理的变化危机，除需要家人及亲友给予支持、体恤外，怀孕的妈妈及家人们如能了解这些变化所反应出来的状态，会更有助于孕产期的掌握。让产妇及家人们不会因恐慌、无助，让新生命诞生的喜悦最后被忧郁的阴霾所取代。产妇于生产后3至5天易紧张、情绪不稳、易怒、疲倦或失眠等情绪波动的症状，这些症状通常在产后数星期会自动消失，而「产后忧郁症」则通常发生在产后的第2至第3周，会持续超过2周以上。

　　产后忧郁症包括，产妇们觉得心情低落、 ​​凡事都提不起兴趣、食欲减低，失眠思考及注意力变差、罪恶感、无助无望感，严重者甚至会有自杀倾向。许明伦局长呼吁家人应多提供支持、协助，除让产妇回复体力外，也可透过上述症状的观察或利用简式健康量表(BSRS-5)协助检测，即早发现征兆即早协助，让产妇能走出产后忧郁。

　　产后忧郁症的症状有哪些

　　以下是产后抑郁症最常见的几个症状。不过，但就算妈妈不时出现其中的几种症状，很可能也没有患上产后抑郁症。毕竟，做妈妈会让你的身体和情绪都像坐上了过山车一样，可以预见这中间一定会有起起落落。但是，如果你有不少以下症状，并且持续时间超过2周，就应该去看医生了。

　　1、白天情绪低落，夜晚情绪高涨，呈现昼夜颠倒的现象。

　　2、几乎对所有事物失去兴趣，感觉到生活无趣无味，活着等于受罪。

　　3、食欲大增或大减，妈咪体重增减变化较大。

　　4、睡眠不佳或严重失眠，因此白天昏昏欲睡。

　　5、精神焦虑不安或呆滞，常为一点小事而恼怒，或者几天不言不语、不吃不喝。

　　6、身体异常疲劳或虚弱状态。

　　7、思想不能集中，语言表达紊乱，缺乏逻辑性和综合判断能力。

　　8、有明显的自卑感，常常不由自主地过度自责，对任何事都缺乏自信。

　　9、有反复自杀的意念或企图。

　　产后抑郁症也叫产后忧郁症，是妇女在生产孩子之后由于生理和心理因素造成的抑郁症，症状有紧张、疑虑、内疚、恐惧等，极少数严重的会有绝望、离家出走、伤害孩子或自杀的想法和行动。

　　产后抑郁症不同于产后忧郁。产后忧郁从生产两三天后开始，妈妈们觉得很难过、想哭，她们担心宝宝，也担心自己，非常紧张、疲惫。产后荷尔蒙水平的巨大变动可能是产生这些症状的原因。产后忧郁在短时间内就会消失。

　　当其他妈妈度过了泪眼汪汪的阶段，再一次充分享受当妈妈的乐趣时，患上产后抑郁症的妈妈却变得越来越焦虑、痛苦。也可能她在生产前就开始抑郁了，生完宝宝后还是一直抑郁。还有一些妈妈，她们在生产后几周、甚至几个月以后开始出现产后抑郁症。她们开始是真的喜欢照料宝宝，可是后来却逐渐变得越来越抑郁直到出现严重症状。