12月10日，大年夜型公益科普活动“江中牌多维元素片·公平易近养分健康公益行”在河北沧州拉开帷幕。此次活动由华润江中联袂北京卫视《摄生堂》，结合河北有名医药连锁——高济神农居药店、高济狮城庶平易近大年夜药房合营提议。活动特邀国内养分健康威望专家、解放军总病院第八医学中间养分科主任左小霞亲临现场，就“均衡养分，守护日常健康”话题为广大年夜市平易近普及养分健康常识。

揭秘隐性饥饿与慢病接洽关系，专家谈均衡炊事重要性

迷你摄生堂现场，寓教于乐科普养分健康常识

当前正值冬季流感高发时代，不少中老年人几回再三中招。但他们可能尚未意识到，本身正面对着一种不易察觉的健康风险，即维生素矿物质缺乏导致的“隐性饥饿”状况。恰是这种状况造成了很多中老年人免疫体系功能减弱、抵抗力差，从而难以抵抗病毒侵袭、激发感染。

为何中老年人会广泛面对维生素矿物质缺乏的问题呢?左小霞认为，中老年人跟着年纪的增长，身材机能正在慢慢阑珊，机体接收养分才能不佳，是以特别轻易出现维生素和矿物质缺乏的情况。而这种“人体不克不及直接感到到的微量养分元素缺乏的饥饿状况”，世界卫生组织将其定义为“隐性饥饿”，中老年人可以经由过程保持炊事均衡和弥补适量的维生素和矿物质制剂，来有效预防并降低慢性病的风险。

那么若何保持养分均衡呢?左小霞表示，平均天天须要摄入至少12种不合的食物、每周须要摄入25种以上的食物，才能确保维生素和矿物质的均衡。别的，在日常生活中，食物储存、加工和烹制过程中弗成避免地会导致维生素的损掉。是以，除了保持炊事均衡外，合理剂量服用维生素和矿物质制剂也是预防慢性疾病产生的关键地点。如江中牌多维元素片，科学配比 12 种维生素、8 种矿物质、1种特别添加以促进养分接收的赖氨酸，可以或许知足身材对必须养分元素的需求，保障中老年人健康。

活动中，主持人与左小霞就“如安在日常生活中更好地做到均衡养分”这一话题展开常识科普，并邀请现场不雅众同台，就大年夜家在日常生活中碰到的饮食、养分与健康问题，针对性给出建议。活动过程中，还经由过程趣味常识抢答这种寓教于乐的方法传递养分健康常识，并为答复精确的不雅众奉上养分健康大年夜礼包，引得场内数百名不雅众积极介入。

“江中牌多维元素片·公平易近养分健康公益行”自山西太原站停止后，于沧洲站再启。两次“公平易近养分健康公益行”活动，都向大年夜众传达了日常弥补均衡养分与预防隐性饥饿的重要性，进步了公平易近养分健康意识。将来，江中多维将持续逝世守初心，赓续索立异，为公平易近养分健康供献力量。