人们在生活中经常使用姜和蜂蜜。这两种食物很常见。对女性来说，姜和蜂蜜有更多的效果。姜和蜂蜜水的作用还包括减肥。姜和蜂蜜水可以减少人们的食欲，达到减肥的目的。

1.生姜和蜂蜜水可以改变人们的食欲。大多数人肥胖的原因与饮食有很大关系，特别是与食欲有关。食欲过大，吃得太多，是导致肥胖的最直接的因素。生姜和蜂蜜水可以使人们的食欲健康减少，少吃，体重自然会下降。

2.便秘会引起肥胖，生姜蜂蜜水能使大便通畅，是这类肥胖人群减肥的好方法。姜和蜂蜜是中医养生的瑰宝。常说姜能"出汗、逐风"，蜂蜜则能"益气补中，清热解毒"。经常喝一些姜蜂蜜水，可以调节身体内外，对上火便秘，感染风邪，都有神效。

3.生姜蜂蜜水营养丰富，用生姜蜂蜜水减肥也能保持一定的营养，不会对身体造成其他副作用。众所周知，现在很多人的减肥政策都很暴力，他们通过禁食慢慢减肥。而强制禁食，必然会导致身体营养不足，破坏身体多个器官的功能，这样的减肥是得不偿失的。但生姜蜂蜜水本身营养丰富，能在减肥的同时保证身体的营养。