如今，越来越多的人被身体肥胖所困扰，甚至大多数男人也无法忍受，开始寻找更安全和方便的减肥方法。除了从日常饮食和锻炼两个方面开始，我还发现按摩也可以发挥减肥的作用。那么，按摩哪些穴位可以减肥呢？抓住脉搏瘦腰

减肥时，别忘了每天在这里抓200次，有很好的瘦腰效果。抓住脉搏可以刺激内脏蠕动，增强活力，改善便秘。当然，最重要的是赶走腰部脂肪。这样，腰带很快就会告诉你效果！

敲击风市瘦大腿

瘦大腿，首选的有效穴位是风市穴，要用敲击法。做法:敲这个穴位100为宜，力量由轻到重为好，效果出来会让你大吃一惊，原来肥肉都被敲走了！

捏梁丘穴塑造完美腿部曲线

做法:轻轻揉捏这里的肉3分钟左右。

揉殷门穴让腿一直这么瘦

练习：在阴门穴用手掌根揉捏，力量稍大，揉2分钟。这可以使腿部脂肪不反弹，对肌肉腿也有一定的改善作用。阴门穴、膀胱经络穴位，是重要的解毒通道，对腿部减肥效果好。