养生之道网导读：揭傣族女人黑发的秘密。生活中我们常用淘米水来洗衣服洗碗什么的，去油去污，干净又环保，其实淘米水还可以洗头发哦，淘米水种含有很多对头发有益的营养物质，越洗越黑，这其实是傣族民间保养头发的一个秘方。

傣族女人的头发都很长，妇女的头发甚至都有长到膝盖的。你肯定会想，一般人留这么长的头发，发尾一定很干枯或者根本都留不到这么长就断掉了。但是傣族女人的头发都是又长又黑又亮的，她们有一个常用的护法秘方——用淘米水来洗头。

生活中经常有人会用淘米水来洗白色衣服，去污去渍，又干净又环保，而且还去油去污，这是因为淘米水中有很多的小颗粒，而这些小颗粒能够吸附脏东西，所以特别能去污。为什么长期使用淘米水洗头发，头发不容易变白呢?这是因为淘米水中含有非常丰富的B族维生素，而B族维生素能够帮助头发的色素细胞生成黑色色素，所以就能够帮助头发变黑了。

用淘米水洗头首先得先注意，一个非常关键的步骤就是发酵的过程，一定要让它发酵变酸，因为发酵变酸以后洗头发的淘米水就成弱酸性了，而这弱酸性的淘米水对头发是具有保护作用的，如果是碱性的话是会伤头发了。

淘米水洗头发可以让头发变黑变亮，方法：最好是糯米的淘米水，把它放置三四天，洗头的时候先把头打湿，再把淘米水涂上去按摩几分钟。淘米水的味道会不好闻，有股酸酸的不太好闻味道，可能很多人回受不了，但是淘米水养发的效果真的是不可小觑的。

选择的淘米水最好是糯米的淘米水，因为糯米的油脂比大米的要多，不过，在北方，糯米使用较少，选择用大米来做淘米水也是可以代替的。

用淘米水洗完头发之后，可能也会有一股不太好闻的味道，这个时候我们还有一个步骤，就是用柠檬护发。因为柠檬里含有非常丰富的维生素A、维生素C，这些成分可以帮助恢复细胞活力，营养头发，并且还能给头部皮肤非常清爽镇静的感受，非常舒服。把柠檬从中间切开了之后，把这个柠檬汁挤在一个盆中，然后加上适量的温水，然后再经过轻轻的按摩，用清水冲洗干净，护理头发的程序就做完了。