心包经是人体关键是一个穴道，常常开展推拿拍打对人体健康是具备一定益处的，那麼拍心包经的益处和時间？拍打心包经出青块原因？

心包经联接着人体的每个人体器官，源于胸中，出属心包络，日常生活常常开展拍打，有利于人体减轻人体胸闷气短、痛心及其手掌发热等症状。

心包经联接着人体的内关穴，而内关穴是医治人体睡眠质量的关键穴道，尤其是针对这些因为心理状态原因造成 的睡眠质量，适当的推拿心包经，对人体睡眠质量具备推动作用。

心包经联接人体十二经脉，心包经通畅，人体精神风貌就会更好，适度开展拍打能够合理防止和减轻病症的造成，例如：抑郁心烦、紧张不安、心肌梗塞及其心肌梗塞等病症的造成。

心包经是人体心血管的保护组织，是人体关键的血气安全通道，一般在19:00-21:00这段时间最充沛，此刻适度开展拍打心包经，实际效果最好是，尤其是针对心脏不好者而言，此刻拍心包经是比较好的。

关键有下列原因。

一般状况下拍打心包经是不容易出現青紫色状况的，如果出現了发青的症状，那麼大多数是拍打的幅度较为大，造成 心包经内有淤血造成 的，这时候一般会伴随胸闷气短、喘气等不适感症状；也有一种原因便是人体身体的湿寒之气较多，拍打心包经以后症状显著起來，出現了肌肤发青。

不论是哪样原因，都应当立即终止，随后认真观察本身的身体情况，必需时到医院开展医治，防止耽搁病况。

不可以。

适度的拍打心包经对人体具备益处，但如果每天开展，那麼具备很有可能会对本身的身心健康导致威协，由于心包经的始端是人体心血管外场，每天拍打非常容易对心血管导致损害。

次之拍打心包经的時间及其幅度是很重要的，不然非常容易伤到自身，对本身的身心健康导致损害。

要了解心包经联接着人体十二经脉，心包经阻塞时，最立即的症状便是造成 人体血液不顺畅，造成一系列心脑血管疾病的造成，普遍症状便是胸闷气短、气血不通畅。

次之心包经顺畅的情况下，人体睡眠质量一般是比较好的，当心包经阻塞一样会造成 人体失眠症，而且出現闹心、胸闷气短及其精神衰弱等症状的产生，因而心包经阻塞還是较为非常容易发觉的。