艾叶和益母草全是具备活血化瘀功效的中草药材，二者配着用于泡脚得话可以推动人体的血液循环系统，那泡脚时的温度要是多少呢？

建议40℃上下的温度泡脚。

艾叶和益母草具备活血化淤的实际效果，用于泡脚时温度不适合过高，以防使脚部的毛细管过多扩大，导致血夜向腿部涌去，非常容易造成心血管、人的大脑、肾脏功能等人体器官的血供不够，进而很有可能会出現头晕乏力、胸闷气短等身体不舒服的病症。

并且过高的温度还会继续对脚部的皮脂膜导致一定的毁坏，长期性出来很有可能会出現皮肤干、蜕皮、皲裂的状况，建议用40℃上下的水泡脚就可以。

因人有所不同的。

艾叶益母草泡脚具备祛寒止疼、活血化淤、补中益气的实际效果，坚持不懈泡脚针对手脚冰冷、畏寒怕冷等寒症具备一定的改进功效，如果是体质虚寒的群体是能够 在医师的具体指导下每天用艾叶益母草泡脚的。

但如果是一切正常身体素质或是身体肝火较为重的群体，也不建议每天用艾叶益母草泡脚了。每天泡得话会加剧身体的肝火，非常容易出現口干口渴、严重便秘、流鼻血等上火的症状，不利身心健康。

最好沸水煮。

相对性于用热小水泡而言，用沸水煮艾叶益母草得话在其中的药品成分能更完全地释放出来到水里，用于泡脚具有的实际效果也更强。

建议先将艾叶和益母草放进锅中走红烧开后，文火煮十分钟上下，再将其倒进到泡脚桶内开展制冷，不用添加凉水待其当然制冷到40℃上下时就可以泡脚了，泡脚的時间也不适合太长，每一次15-二十分钟上下就可以。

1、月经期：艾叶和益母草都具备活血化淤的实际效果，如果是处在月经期的女士不是建议用这二种中药材开展泡脚的，以防出現月经量提升、经期延长的状况。

2、心血管病症：用艾叶益母草泡脚时四肢和人体器官的血夜都是会向腿部涌去，这针对自身身患心血管病症的群体而言是十分风险的，非常容易出現头晕目眩的状况。

3、糖尿病患者：糖尿病患者的脚部末梢循环较弱，针对外部工作温度的转变不比较敏感，用艾叶益母草泡脚的情况下非常容易出現烧伤肌肤的状况，并且烫伤后创口也修复迟缓，建议慎重应用。