觉得近期身体比较孱弱，盆友强烈推荐我喝鹿角灵芝补补身体，喝过几日后觉得一些实际效果，但不清楚这一鹿角灵芝草泡水能不可以长期性喝呢？

需喝一段时间停服一段时间为好。

鹿角灵芝泡茶具备调整免疫功能、抗氧化性、延缓衰老、维护肝肾功能、镇定助睡眠等功效，能够 做为长期服用的保健饮品，一般服用周期时间为1-3个月上下，喝过每过2-三天间隔性的喝一次为好，喝过一段时间还需停服一段时间，那样更有益于身体对鹿角灵芝水的消化吸收和运用，防止滋补产能过剩对人体导致的不适感状况。

一次10克为宜。

鹿角灵芝归属于补气药，主治心神不宁，失眠症，惊悸，故能用治气血两虚、心神失养引发的心神不宁、失眠症、惊悸、多梦、记忆减退、体倦神疲、食少等症，但服用前，要先资询专科医生，看自身体质是不是适合服用灵芝，及其在其具体指导下依据自身体质明确使用量，一般 健康保健服用一次性不能超出10克，以防对身心健康造成不良影响。

原材料：丹参6克，灵芝10克。

作法：

1、丹参和灵芝清洗切成片。

2、将丹参和灵芝放进茶壶中。

3、添加适量冷水。

4、用火灾烧开，再改文火煮20-三十分钟上下。

5、滤渣，取汁食用就可以。

作用：丹参味道微苦，性微寒，归心、心包、肝经，具备活血祛瘀，散血消痈，养血安神的作用；而灵芝味甘，性平，归经归心、肺、肝、肾经，具备补气血安神助眠，止咳平喘的作用，二者配搭可养心安神、补气血活血化瘀。

原材料：灵芝、枸杞子适当。

作法

1、将灵芝、枸杞子清洗，灵芝切成片预留。

2、将全部原材料放进杯里，引入开水。

3、盖上杯盖，冲调五分钟上下。

4、搅拌，就可以食用。

作用：枸杞性平，味甘，入肝经、肾经、肺经，有滋补养生肾脏，清目，润肺止咳的作用；灵芝味甘，性平，归经归心、肺、肝、肾经，具备补气血安神助眠，止咳平喘的作用；二者配搭可补肝肾、安神助眠。

一小部分身体素质比较独特的人群喝鹿角灵芝后会出現轻度不适感反映，如腹疼、恶心呕吐、胸闷气短、胃疼、不容易入眠等不适感病症，提议终止服用，以防加剧身体不适感。

一般群体内服鹿角灵芝不容易有哪些过敏症状，但自身是过敏性体质的人群，提议多注意，以防引起皮肤过敏，可在第一次品味时先小量试着，如喝后二十四小时内无不适感反映，就可以再次喝，若有荨麻疹、心慌气短、恶心呕吐、腹疼、喉头水肿等过敏的症状的，则必须马上停服，比较严重的要就诊医治，防止下一次服用。

鹿角灵芝具备抑止血细胞堆积、抗凝血的功效，会减缓血液凝固的時间，假如现阶段处在身体有流血或刚做了手术治疗的人必须忌喝鹿角灵芝，不然对病况不好。

鹿角灵芝味甘，性温，具备非常好的滋补养生健壮功效，但针对是阴虚内热的人而言，尽管身体阴液亏虚，但过度躁热，服用比较滋补养生的食品类，反倒滋补不善，非常容易加重身体的躁热之气，很有可能会造成 本来不适感病症加剧，如：手足心热、口干口渴、盗汗遗精、小便黄赤、大便干结等。