当代人愈来愈重视身体身心健康，而艾灸做为一种传统式的中药治疗方法遭受很多人的钟爱，那就是夏季艾灸好呢還是冬季艾灸好呢？

提议夏季。

1、夏季的高温天气、溫度高，身体的皮肤毛孔扩大，艾灸的火力点更能渗入进骨筋最深处，能起到事倍功半的实际效果。

2、夏季处在一年中阳气最盛的情况下，而艾灸也是根据激起身体正气来起到防病治病的实际效果，这时艾灸更能充分发挥其温经通络、祛寒活血化瘀的功效，起到“冬病夏治”的实际效果。

3、并且相对性于冬季而言，夏季高温天气，穿的衣服裤子也较为少，艾灸实际操作起來也较为便捷，而冬季天气寒冷，艾灸时通常必须脱下许多 的衣服，略微不留意就很有可能会遭受寒症。

因人有所不同的。

如果是以便身体保健养生，那麼不建议每日都艾灸。由于在艾灸的全过程中人感受外流很多的津液，在艾灸后必须歇息一段时间来开展身体的自身修补，假如每日艾灸得话很有可能会由于身体津液损耗过多而出現身体不适感的病症。

如果是以便看病的目地，那麼在专科医生的具体指导下是能够 每日都艾灸的，可是谨记不能自主开展医治，以防耽搁病况。

早上-下午。

早上是身体阳气升发的情况下，在中午十二点的情况下自然界和身体的阳气都做到最盛，这时艾灸得话能与身体的阳气紧密结合，起到的治疗效果会更好。

可是下午通常是用餐的情况下，过饱和过饥都不宜开展艾灸，因此联系实际状况在早上至下午的这一时间范围全是合适开展艾灸的。

但夜里是阴气增涨、阳气最弱的時间，如果是自主在家里艾灸得话不建议这时开展，很有可能会危害到夜里的睡眠质量。

夏季是一年之中阳气最盛的情况下，而艾灸又可以经络疏通、温补阳气、去除湿寒，二者的阳热融合在一起，起到的温补功效更强，一切正常群体提议以补气血益中、增强抵抗力为目地，能够 艾灸足三里、关元和神阙三个穴道。

1、足三里：足三里做为后天之本，是血气生物化学的根源，艾灸这个地方能够 起到健脾开胃、补血补气的功效，适用脾胃虚寒、气血两虚的群体。

2、关元：关元为任脉的重要穴道，艾灸这个地方具备温通经络、补肾益气、补虚益损的实际效果，针对男士和女士而言都是有不错的补肾壮阳功效。

3、神阙：神阙便是身体的肚脐眼，是先天之本，艾灸这个地方具备益气养血、温补元阳、抵御身体抵抗能力的功效。