艾脐贴也是用艾叶为关键原料做成的一种中药材敷贴用具，其操作方法简易，听说只需将其敷贴在肚脐眼或脚掌心的位置，就能具有去湿气减肥的功效，不清楚这叫法是否确实呢？

有一定的輔助功效。

由于艾脐贴关键由桂圆肉、麻椒、艾绒等原材料做成，如坚持不懈敷贴应用能够 做到祛除湿寒、调理脾胃的功效，尽管不可以立即消耗脂肪，但能够 改进因湿气太重浮肿导致的虚胖现象，具有排寒去湿气，调理脾胃消化吸收的目地，再根据有效的饮食搭配和适量运动使体重下降，是十分合理的减肥作法，提议减肥期内操纵一日发热量摄取在1200大卡上下，每星期3-5次，每一次三十分钟之上的健身运动锻练，如跑步、舞蹈、游水、骑单车等都可以减肥。

控制饮食，坚持运动并不会反弹。

根据敷艾脐贴后，肠胃消化吸收作用变好，身体新陈代谢加速，如坚持不懈控制饮食和运动后减肥取得成功的，事后沒有更改饮食搭配和运动方法得话，一般是不容易反弹的，但如果不锻炼身体了，还暴食暴饮，吃很多的高热量食物、高植物油脂、高糖食材，则非常容易造成 减脂后出現反弹复胖的现象。

6-8钟头为宜。

只需将艾脐贴药丸放肚脐眼神阙穴，用医用胶布贴上入睡，第二天早晨揭掉，不必滞留二十四小时，不然艾脐贴中的热性中药材，贴久了很有可能会加剧身体的躁热之气，出現热流充沛的现象，例如手足心热，心烦失眠，口干舌燥，口干，小便黄等，提议一次贴的時间不超过10钟头，一般6-8钟头为宜，也不必每天贴，最好是隔三差五贴一次就可以，那样既能确保身体能非常好的消化吸收艾脐贴中的药力成份，还能防止不良影响。

依据经期期内本身状况应用。

由于艾脐贴用后可活血化淤，温中止疼的作用，如在经期间有血瘀、经期血条较少、腹部痛疼等现象的，可适度贴一块艾脐贴调养经期不适感难题，但若是经期血条多、自身没什么不适感现象的，最好是不必应用艾脐贴，防止导致月经量增加的现象，反倒对身体身心健康不好。

1、艾脐贴中的艾叶具备活血化淤的功效，能够 在一定水平上激动孑宫，孕妈妈应用后很有可能会出现小产或早产儿的风险性，因而孕妈妈也是不适合应用艾脐贴的。

2、艾脐贴上的胶带黏性较为强，如果有过敏或皮肤溃烂、有创口等状况得话，理应防止应用，不然很有可能会加剧肌肤不适感病症。