人参的滋补效果是众人都知道的，但是，有的人却因为选择的吃法不正确而让人参当中的有效成分被白白浪费了，所以，一些想要服用人参来帮助自己滋补身体的朋友都希望能够知道人参怎么吃效果最好，今天，我们整理了四种效果不错的人参吃法，一起来看这四种吃人参的方法分别是怎样的，希望大家看完能够知道到底应该如何正确吃人参和禁忌.

我们来看看人参的吃法及禁忌：

人参吃法1、直接研粉冲服或是直接服用，这种最好是要自己买人参研粉而不要直接买人参粉，毕竟粉末这种东西我们还是没法自己去辨别里面成分到底是不是，如果有药监局正规审批明确成分的产品是可以，就如现在的今幸人参皂苷rh2就是明确成分含量的，这个成分也是人参提高免疫力的主要功效成分，在无法辨别其他人参粉的情况下，一定要注意选择这种正规产品。

人参吃法2、人参泡酒：这个相信也是很多人听过的，把整株人参或是切片泡入酒中，一般是用干人参泡酒的，一般要浸泡1-2个月以上，适合爱饮酒的男士或是中老年人，但每日饮人参酒要适量。

人参吃法3、人参片泡茶：人参切片直接泡水当茶饮，最后连渣吃，也是方便的实用方法。

人参吃法4、人参鸡汤：这可以说是大补啊，人参配上老母鸡炖汤，喝鸡汤吃鸡及人参，鸡和人参的双重营养价值。

人参的吃法大致就是这些了，而人参的禁忌主要注意这几点：

人参的吃法及禁忌1：实热者忌用。

人参的吃法及禁忌2：儿童小孩禁用，以免增加早熟。

人参的吃法及禁忌3：人参不要长期大量吃，以免引起人参滥用综合征，注意人参皂苷rh2单体是没事的。

人参的吃法及禁忌4：不要晚上吃，容易精神睡不着。

人参的吃法及禁忌5：不要搭配浓茶、萝卜这些吃，以免影响效果。

看了这些相信大家对人参的吃法及禁忌都了解吧.