据中国电子商会发布的数据显示：在青少年用眼过程中，观看电视距离太近、快速影像模糊发虚、平均每天看电视时间超过3小时。既然我们不可避免的要用眼睛，那么我们不妨从以下三个实际环节中，采取措施。

　　健康首部曲：选择高动态影像清晰度

我们看的电视节目通常是运动的画面，因此运动中画面是否模糊对我们眼睛的舒适程度起着极为关键的作用。

如果你使用的电视机动态影像表现非常模糊，则会让你的眼睛产生过度的疲劳。

就目前来看，如果你要想避免动态影像模糊造成眼睛不适的状况，那么选择一款动态影像表现出色的电视是你首先要做的。中国电子商会副秘书长陆刃波表示，当前对于动态影像解决比较出色的电视机产品主要集中在CRT电视和等离子电视产品中。特别是在北京奥运会期间，推出市场的的某些等离子电视，动态清晰度可以达到1000线，这也是目前经过国家认证的平板电视中动态清晰度最高的产品。

　健康二部曲：大尺寸延长观看距离

观看距离主要的决定因素来自于屏幕有大有小。屏幕尺寸越大，我们就可以在更远的距离观看电视节目。要解决这一问题，我们还是要从电视机的选择入手。目前大尺寸的电视主要是集中在液晶电视和等离子电视中。而这两类电视产品，在大尺寸中等离子会更加有优势。工业和信息化部数字电视标准符合性检测中心副主任张素兵博士告诉笔者，等离子做大的工艺要远远成熟于液晶电视，而且成本也比液晶电视小很多，因此在价格和性能上，大尺寸的等离子优势非常明显。

健康三部曲：调整观看亮度和时间

观看亮度使我们经常忽视的。我们在看普通电视节目的时候，往往不太注意周围环境亮度，很多时候是一家人在一起，开着主灯看节目，一看就是三个小时。如果房间主灯开启，势必会造成电视屏幕的亮度相对过暗。过暗的屏幕对青少年的眼睛健康造成致命伤害。

面对以上这种情况，我们首先要把握一个原则，让周围的环境光和屏幕的亮度趋于平衡。最好在关掉主灯的同时，在电视周围打开一盏台灯。其次，在电视的选择上，等离子电视的亮度相对柔和许多并不会刺伤眼睛，而且长时间观看等离子电视眼睛的疲劳程度会低于长时间看液晶电视。目前有些等离子电视也都具备“爱眼”功能，可以根据周围环境亮度变化而调整屏幕亮度，以最大限度地保护眼睛。

如何正确并健康的看电视，你学会了吗?