陈妍希产后瘦身秘籍公开!陈妍希产后重
时间:2018-01-03 14:43:47 热度:37.1℃ 作者:网络
【陈妍希产后瘦身秘籍公开!陈妍希产后重返20晒照】去年12月才生下小星星的台湾女星陈妍希,日前带孩子回陈晓老家合肥,在机场露出的纤细美腿,让大家直呼她产后好快就瘦回来。产后首次在内地参加活动,她蜜桃般的好气色搭配甜死人的笑容,更被陆媒誉为:“会行走的水蜜桃”,这次产后回归夫家,可说是脸上有光!
陈妍希产后瘦身秘籍公开!陈妍希产后重返20晒铅笔腿
脸上的婴儿肥,产后不见了!
陈妍希本来就不是天生瘦,有着可爱圆脸的她,一上镜就很吃亏,生完原本不被看好那么快瘦回来的她,却在产后第一次露面让人惊艳,不仅是身材回归产前匀称,连本来有点肉的脸蛋,都变成瓜子脸,到底是怎么做到的!
饮食重养生,三餐吃得清淡
生产前,陈妍希本来就是走养生路线,只喝温的饮料,平常都带着红豆水当作水喝,努力消水肿。产后的她努力实行健康饮食原则,三餐清淡,少油也少盐,尽量避开加工后的食物,到了晚上也尽量避免淀粉类,日前她在instagram晒的食物照,就是西红柿炒蛋和花椰菜,她的水分够、摄取足够蔬菜,也难怪瘦得那么快。
产后勤做瑜珈回归身材曲线
其实她从婚前开始就有做瑜珈的习惯,瑜珈能让她的精神变好。产后足够的伸展也能让带孩子的疲惫稍稍减缓,全身也变得轻盈许多,她只要一有空档就会做,把它变成一种习惯,搭配饮食也让体重能平稳下降,不反弹。
不给自己压力,心情好就轻松瘦下来
当心情承受太大压力的时候,水肿真的常会跑出来抗议,陈妍希产后没有刻意激进的瘦身,反而让自己放“松”一点,除了饮食和运动外,偶尔也会出去让人家全身按摩释放压力,嘴馋时也准许自己吃一点点点零食,靠着自己节奏成功瘦身。可不只如此,这回瘦身居然还瘦出好气色,陆媒都说这脸色可画不出来,绝对是打从心里漾出来的幸福光采!
陈妍希出道以来常因为肉肉的脸蛋被攻击,演出《神鵰侠侣》小龙女一角时,更被网友戏称为“小笼包”,之后因为怀孕,体型难免变得更圆润一点,不过身为女明星,早就练就一身控制身材的绝招,这次在脸书放上全身照,果然没让粉丝失望,已经差不多回到产前的身形了,特别是一双腿在黑色服装的搭配下显得修长、纤细,难怪粉丝大夸“好瘦、好美”。
另外,产后依旧维持轻透肌肤的陈妍希,好肤质经常可以从素颜自拍照中略知一二,先前在杂志中她曾提到,为了维持零瑕疵的肌肤,最重视防晒及保湿,平时会勤敷面膜避免上妆时浮粉,并强调敷面膜前一定要把妆卸干净,不然反而会伤皮肤。