导读：随着年龄的增长会有所改变的脸部五官，向是眼睑、脸颊、嘴巴及下颚等都是代表性的部位。为了预防下垂，相信有很多努力按摩及运动的女性。

　　那么，位于脸部中心的“鼻子”呢? 其实鼻子也会随着年龄的增长下垂，鼻翼也会变宽变大。若是放着不管，鼻孔变成1.5倍大可就糟糕了!在这里这回为了永远维持美丽的鼻子，要来介绍一些简单的运动。

介绍那些日常生活习惯会引起鼻子下垂

　　会让鼻子变大的日常NG习惯

　　原本就烦恼于自己的大鼻子的人、烦恼鼻子越来越大的人、讨厌自己鼻形的人。因为鼻子位于脸部的正中央，看起来非常显眼的关系，对自己的鼻子感到自卑的人也不在少数。其实笔者也是其中一人。其他像是开朗受女性欢迎的前富士电视台主播高桥真麻也对自己的鼻子感到自卑。

　　不论是对鼻子的大小形状有烦恼的人或是没有这层烦恼的人，为了防止将来鼻子变大，应该要注意下列3项NG的习惯。

　　(1)手指插鼻孔

　　(2)将卫生纸等塞在鼻孔里

　　(3)鼻塞就这么放着不管

　　鼻子里有东西的状态下，鼻翼会扩大，鼻子的形状就会崩坏，所以千万不要尝试。

　　维持美鼻的运动，鼻孔即使变大，指要形状好看的话就不会这么明显。所以应该养成每天进行维持美鼻的习惯。

　　(1)用手指押住单边的鼻孔，以单边鼻孔吸气，再从嘴巴吐气(左右各5分钟)

　　(2)不要使用双手，将鼻孔闭起来，接着像是要把鼻子缩起来般周围的肌肉用力，然后再回复原状(10次)

　　(3)用单边手指捏住鼻尖与骨头的交界处，另一手押住鼻子下方，伸缩让肌肉活动(5分钟)

　　为了消除自卑感，也为了将来不会造成自卑的情况，何不从今天开始试试看呢?