冬季天气寒冷，会让人产生不适的症状，最让人头疼的就是长冻疮，许多人冬天很容易长冻疮，又痒又疼，十分难受。冬天如何预防长冻疮？冬天避免长冻疮的方法有哪些？下面具体了解下。

1.多用冷水洗脸、洗手

冻疮多发生在脸部、手足等处，要想不长冻疮，预防很重要。可以在天气变冷之前，坚持用冷水洗脸、洗手，并及时涂抹润肤乳，增强抗冻能力，能很好的减少冻疮的发生。

2.注意卫生

很多人只知道冻疮是由于天气寒冷造成的，其实细菌、灰尘等不卫生的情况，也会导致冻疮的发生，所以冬天也要注意卫生清洁，勤洗手、洗脚。

3.生姜涂抹皮肤

冻疮患者可切取新鲜的生姜涂抹患处，连续涂抹数天，能很好的预防冻疮的发生；对于已经长出冻疮的患者，可将新鲜的生姜捣碎熬成糊状敷在患处，连续敷数天，能很好的控制冻疮的病情。

4.经常运动

冬天可进行适当的运动，活络筋骨，促进血液循环，也是很好的预防冻疮的方法。需要注意的是，冬天较寒冷，进行户外运动不宜太久。

5.注意保暖

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冬天天气比较的寒冷潮湿，很容易诱发冻疮，出门前要做好防寒措施，不能只要“风度不要温度”，为了健康及时增减衣物。