有人是“早起鸟”，有人则是“夜猫子”，每个人都有一套自己独特的生物钟。目前，多国科研人员正尝试开发快速检测人体生物钟的新方法，以期更好地了解人体，保障健康。

　　生物钟是人体内控制日常生物节律的系统，帮助调节人体40%左右的基因活动，睡眠、进食、体温、血压等的“节奏编排”均与之相关。测量人体生物钟的常用方法是监测人体内褪黑素浓度的变化。不过此法要求研究对象长时间待在暗室，每隔大约一小时采集一次血液或唾液样本。

　　新一期《科学美国人》杂志刊文介绍，为了开发更便捷、准确且廉价的检测方法，国际上目前有3个团队正在加紧研究如何通过测量血液中核糖核酸的变化来评估基因活动，从而利用机器学习算法计算出哪些基因能够更好地揭示人体节律。

　　目前，德国沙里泰大学医院阿希姆·克拉默领衔的团队开发出的检测方法已非常接近临床应用。利用该法测出的结果与使用褪黑素所测结果的差异仅在半小时之内。

　　研究人员表示，生物钟紊乱与糖尿病、心脏病、抑郁症等多种疾病相关，如能找到检测人体生物钟的简便方法，将有助于人们更好地了解并治疗这些疾病。