仅两成中年女性达标最佳心脏健康，专家呼吁紧急行动以弥合性别差距

2025年世界心脏日的主题是“律动不息”(Don't miss a beat)，旨在经由过程晋升"大众,"对心脏健康的看重程度，推动心血管疾病的预防。值此之际，澳大年夜利亚顶尖综合心脏病学家Ross Walker博士强调，睡眠、线粒体健康以及内源性还原型辅酶Q10(Ubiquinol)在心血管护理中的重要感化不容忽视。

关于KANEKA还原型辅酶Q10™( KANEKA UBIQUINOL™)

近期，揭橥在《Menopause》期刊上一项新研究注解，睡眠正成为被经久忽视的心血管健康“缺掉环节”。该研究对近3000名女性进行了长达20年的追踪，成果显示：更年期过渡期的睡眠质量不佳将明显增长心血管疾病的经久风险，尤其是在归并高血压或抽烟的情况下。与此同时，仅有21%的中年女性在美国心脏协会(AHA)提出的“生命健康8要素”(Life’s Essential 8，LE8)评分中达到最佳心血管健康程度。研究指出，睡眠质量与血糖、血压和抽烟情况，是猜测将来心脏健康的关键指标。对于大年夜多半成年人而言，保持7至9小时的规律睡眠有助于改良女性心脏健康并延长命命。

Ross Walker博士认为，这项研究进一步凸显了睡眠在心血管疾病预防中的重要性。说起心血管疾病预防时，我们往往强调饮食和活动，却忽视了睡眠的感化。尤其在女性经历更年期过渡阶段，睡眠问题已不仅是健康困扰，更是一记警钟，对医疗专业人士和广大年夜女性而言都不容忽视。

更年期是女性经历复杂激素变更的关键时代，同时伴随脂肪分布和脂质代谢的改变，从而增长心血管疾病风险。此外，在细胞层面的重大年夜变更也会影响线粒体健康。作为人体能量需求最高的器官，心脏依附线粒体这一细胞“能量工厂”为其供给充分能量以保持最佳功能。体内生成的化合物，如还原型辅酶Q10，在能量产生和保持细胞氧化均衡中发挥侧重要感化。然而，自20岁阁下起，体内天然生成的还原型辅酶Q10程度便开端逐渐降低，并在氧化应激和激素变更下加快流掉，进而减弱心血管体系的韧性。

Ross Walker博士弥补道:“假如没有健康的线粒体，心脏就无法发挥最佳功能。是以，支撑线粒体健康并非锦上添花，而是心血管预防护理中弗成或缺的一部分，对更年期女性更尤为关键。”

本年事首年代，世界经济论坛指出：尽管女性健康包袱沉重，但相干研究与资金投入经久不足。以更年期健康为例，其在女性健康包袱中占据重要比重，但2019年至2023年间获得的累计研究资金却不足1%。解决这些不平等问题，不仅有望在2040年前为全球GDP每年额外释放1万亿美元，还能明显改良女性的生活质量。

在中国，当局早在2016年便于《“健康中国2030”筹划纲领》中明白提出“促进健康老龄化”的目标。此后，国务院宣布的《中国妇女成长纲领(2021-2030)》则将晋升女性健康作为十年成长的重要目标之一，强调妇女平等享有全方位、全生命周期健康办事，持续晋升健康程度。上述政策的出台标记住女性健康问题已经成为国度层面高度看重的议题。这一政策偏向也与《结合国促进老龄健康十年(2021-2030)》倡议相呼应，旨在改良老年人及其家庭和社区生活的生活质量。

由此可见，尽早应对心血管健康风险的须要性日益凸显，个中改良睡眠等可干涉的生活方法身分，对晋升女性随年纪增长的健康终局尤为关键。

在本年的世界心脏日，Ross Walker博士再次呼吁社会各界正视女性心脏健康的重要性：“女性心脏健康绝非‘小众议题’，而是公共健康与经济成长的重大年夜课题。经由过程晋升睡眠在心血管健康中的重要性，并结合均衡养分、规律活动、血压治理、戒烟以及须要时的养分支撑等成熟的生活方法干涉办法，女性可以采取切实施动，在衰老过程中保持活力与自力性。已有充分证据注解，睡眠应当位列经久心脏健康的重要清单。正视并解决心血管护理中的性别差距，将有助于确保女性在步入晚年时，拥有更健康、更有保障的心脏。”

关于Ross Walker博士

Ross Walker博士是澳大年夜利亚最受尊敬的心脏病专家之一，拥有跨越45年的临床经验，并在预防性心脏病学范畴深耕25年。作为享誉全球的主题演讲者和七本畅销书的作者，其最新著作《Health Span 健康跨度》将于2025年宣布。他不仅在Nine Radio主持全国性节目《Healthy Living健康生活》，还每周按期表态2GB、3AW、4BC等多家广播收集,进行专题分享。Ross Walker博士在悉尼北岸运营着悉尼心脏健康诊所，专注于非侵入性和预防性心脏病学，同时在多家顶尖健康机构担负高等医学职务，并担负澳大年夜利亚肠道基金会主席及澳大年夜利亚心脏支撑组织的赞助人。

关于线粒体

线粒体，被称为人体细胞内的“能量工厂”，在几乎每个细胞中都稀有百万个。其核心功能是生成人体所需的能量——三磷酸腺苷(ATP)。在线粒体高度集中的器官和组织(如心脏、大年夜脑、肝脏、肺部、肌肉，以及精子和卵子)中，其感化尤为关键。国际威望研究指出，人体在20岁之后自身产生的还原型辅酶Q10(Ubiquinol)会逐渐削减，这可能导致线粒体功能降低和氧化应激增长。是以，经由过程临床验证的养分支撑来保护线粒体功能，已成为一种备受存眷的循证预防策略，旨在支撑人平生的能量、心血管健康 、生育才能以及整体的恢复力和活力 。

日本Kaneka Corporation是世界级科学配方的Kaneka还原型辅酶Q10™的独一全球供给商。 Kaneka还原型辅酶Q10™拥有100多项科学研究的验证、80多项全球专利及跨越45年的科研积聚，用于线粒体健康、心血管健康、生育才能和能量产生。自2006年以来，Kaneka还原型辅酶Q10™已被广泛应用于跨越50个国度的1000多个专业渠道与非处方养分保健品牌，并在全球50多个国度上市。

Kaneka 还原型辅酶Q10™遵守最严格的临盆标准，经由过程其全球专利的酵母发酵工艺，确保成分纯净稳定无杂质，不仅相符各项严苛标准与可持续成长请求，更建立了全球临盆质量的标杆。该品牌已荣膺多项国际殊荣，包含：2025年亚洲养分配料奖(亚洲区)女性健康立异奖决赛入围、新西兰天然保健品协会(Natural Health Products New Zealand)2025年福布斯包装营销奖、澳大年夜利亚保健品协会“2024年度原材料供给商奖、以及2024年度健康老龄化原料大年夜奖(Healthy Ageing Ingredient of the Year NutraIngredients - Asia Award 2024)。