养生堂20170320-春季上火怎么办呢？春季吃什么粥可以祛火呢？

时间：2018-05-04 12:27:40   热度：37.1℃   作者：网络

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在这个季节人体是最容易上火的，有些人就会注意到自己上火的原因，想办法来祛火，如吃什么粥可以去火，那么下面我们就一起来看看吧。

养生堂20170320翁维良、李秋艳《春季“胶”您巧养心》芹菜祛火粥、滋阴润燥小膏方

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翁老告诉大家从中医的角度看，火也有虚实之分。听音乐主要是预防实火对我们心脏的危害，这种实火主要是肝火。根据中医天人相应的学说，肝与春季是相对应的，在这个季节很容易因为各种原因出现肝火旺的情况，而心肝关系密切容易同病，因此春季很容易出现心肝火旺的情况。针对这种情况，翁老除了建议大家除了听音乐可以疏肝之外，更是给大家带了一个适合大家在日常食用的祛火粥。

除了实火以外，虚火对于心脏的危害也是不容小觑的。翁老告诉大家，临床上最常见的虚火就是阴虚火旺。与实火需要用清、泻的方法来祛火不同，阴虚火旺的主要问题是阴不足了，导致了阳气相对的亢盛，这个时候祛火的同时就要注意滋阴润燥。专家推荐了具有滋阴润燥功效的阿胶，并现场教给了大家一个好吃又做法简单的滋阴润燥小膏方。

养生堂20170320翁维良、李秋艳《春季“胶”您巧养心》芹菜祛火粥、滋阴润燥小膏方​

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血虚同样可以导致心火的发生，因为血为阴，是我们身体中一种宝贵的津液，心血亏虚同样属于阴虚的范畴，导致虚火的发生。而从中医临床上看，到达心血亏虚的地步一般都是久病或者病情比较严重的病人了，因此补养心血更加重要。翁老在现场也给大家分享了一个他在临床常用的补心血的方子。

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