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女性在怀孕期间，要注意衣食住行各方面，要吃的有营养、穿的暖和、住得舒适、适当运动，另外孕妇需要保证充足的睡眠，不能熬夜，否则对胎儿和母体都有不好的作用，下面通过本文具体了解下。

1.孕妇熬夜的危害

易血亏

准妈妈平时不注意休息，在晚上11点至3点期间还不睡觉，就很容易影响肝胆正常的造血功能，诱发血亏的症状，最明显的症状就是孕妇脸色变差、没有血色。

婴儿出生后生长缓慢

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孕妇在怀孕期间长期熬夜，会导致母体精力不足，胎儿营养不良，婴儿出生后会出现体重偏轻、个头矮小、发育不良的症状，对于婴儿正常发育影响很大。

婴儿出生后爱哭闹

女性在怀孕期间经常性的熬夜，不仅会打乱自己的生物钟，还会影响胎儿正常的生理休息时间，导致婴儿出生后爱哭闹、脾气暴躁等性格缺陷，不利于宝宝健康成长。

2.孕妇熬夜注意事项

现在很多女性在怀孕以后，还会继续工作，很多时候由于工作原因，会出现熬夜的现象，小编建议各位准妈妈们，事先要做好防护措施，将熬夜对身体的危害降到最低值，另外，熬夜工作环境要轻松愉悦，避免在高压紧张的环境下工作，否则对胎儿健康不利。

3.温馨提示

孕妈妈在怀孕期间，应该尽量避免熬夜，白天适当的休息，保证充足的睡眠，当然还需要做一些适合的运动，比如打太极、游泳、散步等等，注意平时饮食营养均衡，不吃辛辣、油腻的食物，保证心情愉悦。