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女性经期是比较特殊的时期，在这段时间里需要注意营养补充，还有一些饮食禁忌，不是所有男的食物都能吃，那么女性经期不能吃哪些食物？女性经期有什么饮食禁忌？下面通过本文具体了解下。

1.含鞣酸的食物

女性月经期间吃含鞣酸较多的食物，会导致贫血症状的出现，这是因为鞣酸会影响人体对于铁元素的正常吸收，加上经期出血，会增加缺铁性贫血出现的概率。所以，女性经期避免绿茶、柿子等饮食。

2.油炸类食物

经期期间，女性体内脂肪代谢比较缓慢，此时吃油炸食品，很容发生肥胖，另外，经期的女性皮肤比较敏感，皮脂腺分泌旺盛，吃油炸食品很容易影响肤质，造成粉刺、痘痘的形成，脸上也会出现大油田。

3.辛辣类食物

很多女性经期会有痛经的症状，如果这段期间吃辛辣的食物，很可能加重痛经症状，经血出现血块，还容易产生一些妇科疾病。

4.生冷类食物

女性经期不能吃一些生冷的食物，否则很容易造成月经不调的现象，经期应多喝白开水，或是姜茶，多吃一些温补的食物。注意生冷类食物有，西瓜、橘子、绿豆、螃蟹、鸭肉等。

5.酒

处于经期的女性身体较弱，抵抗力差，体内缺少解酒的酶，此时喝酒很容易喝醉，不仅增加肝脏负担，还会使月经量增加，危害健康。