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　　减肥是很多女性一直想达到的目标，想尽一切办法减肥，听说穴位按摩也能减肥，是真的吗？按摩哪些穴位有助减肥？下面具体了解下。

　　肥胖在病机上多与脾肾胃肠相关，体内肥脂多因痰湿而粘滞于内。

　　针灸思路多围绕胃经、脾经、大肠经展开。以祛湿豁痰、清热和胃为要，主穴多取大肠经合穴曲池与其募穴天枢相配，而腿部则以阴陵泉、丰隆相配，均以燥湿化痰。(三个四肢穴位，自取性强)

　　临床上多见暴饮暴食、嗜食肥厚而肠胃积热者，也就是所谓的吃货胖子。这类肥胖治法上多加取腹部大横(大横健于转运脾之水湿，此穴善利水健运)，腿部上巨虚(巨虚为手阳明下合穴，善调和脾胃)。

　　另外，也有食欲不振的胖子。这种多是因情志不舒、脾肾虚寒而导致水液长期潴留，浮肿而湿着。取穴上多加足三里以健胃，三阴交以补肾，另外脾俞肾俞都是不错的针、灸要穴，但因为在背部不方便自行取穴故不做推荐。

　　以上所说穴位针刺效果比按摩更明显，按摩上除了取穴外，「哪胖拍哪」其实是不错的适用方法。

　　需要注意的两点：一是由于脂厚，刺激量要给够;二是无论针灸按摩，调节饮食的频率、口味、食量，增加锻炼，都是减肥所不可避免的。