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　　保鲜膜是很常见的用于食品保鲜的东西，但是很多人锻炼时，将保鲜膜裹在身上，说是能促进减肥，是真的吗？下面具体了解下。

　　裹保鲜膜锻炼减肥吗

　　保鲜膜出汗减肥是一种误解 或者叫错误认知，这个误解源于运动员所用的控体衣。 在一些分体重级别的竞技运动项目中，很多运动员会比自己的体重级上限略重，他们在赛前称重之前，会用控体衣加上跑步之类的运动，大量排汗，以达到迅速减重的目的，可以直接说，他们减重的目的就在于过磅那一瞬间 ，这种减重方法对于健身人群是没有意义的。它只是短时间内减掉大量水分，喝水和吃下碳水就会很快长回来。

　　裹保鲜膜减肥的危害

　　用保鲜膜把身体裹着，汗液无法蒸发，体温持续升高，到一定的时候会人造中暑，这些都是违背自然原则的事情，最好不要做。

　　小贴士

　　健身应该以追求健康为主，减肥不应该用保鲜膜、大汗淋漓来达到目的。出汗越多，你流失的营养包括钙、微量元素、盐分等等，这些不是你吃蛋白粉或什么东西短时间能补起来的。