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现在生活条件得到了很大的改善，人们生活越来越好，消费观念也有了一些变化。旅游是很多人热衷的养生之道，那么老年人旅游有什么好处？老年人旅游有哪些注意事项？

1.老年人旅游的好处

旅游的过程中，不仅可以欣赏好的美景，增长见识，让人身心愉悦，还可以活络筋骨，养气血，益五脏，这对于老年人而言是很好的一次经历，可修身养性、延年益寿。

2.老年人旅游的注意事项

少游山

老年人旅游时切忌过度劳累，少登山爬峰。老年人腿脚多有不利，登高很容易加重心脏负担，致使旧病复发。

饮食

老年人的肠胃较弱，在旅途中避免食用不卫生的食物，不喝凉水，不吃辛辣生冷的食物。

保暖

老年人的体质较弱，外出旅游时，要时刻关注天气，及时增减衣物，以防受凉。还有老年人外出旅游需避开严冬酷暑，春秋是比较适合老年人旅游的季节。

药物

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老年人在旅游的时候，要备一些常用药，比如消炎药、止泻药、晕车药、防治慢性病药等，以免不时之需。