秋天养生食谱

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　　秋季到了，很多人容易出现嗓子干痒的症状，是怎么回事呢？秋季嗓子干痒怎么办？具体了解下。

　　秋季嗓子干痒是怎么回事

　　秋季干燥，很多人在秋季出现嗓子干痒的现象，很可能是由于太干燥引起的。

　　秋季嗓子干痒怎么办

　　多喝点温水，每次喝一小口，多喝几次，喝的时候慢慢的咽下去，这样可以达到润嗓的效果，另外喝慢严舒柠，可防止嗓子不适，还可熬一些护嗓的汤，像红枣银耳啊，冰糖雪梨啊，木蝴蝶冬瓜仁啊这类的，家人也能一起喝，再就是会锻炼身体，保持轻松愉快地心情，好心情可是一切疾病的良药!

　　温馨提示

　　秋季养生注意多喝，多休息，多吃新鲜水果。