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　　如今含益生菌的饮料还是比较受欢迎的，它可以改善肠道健康。很多人担心长期喝益生菌饮料会使自身消化能力下降，真是这样吗？下面通过本文具体了解下。

　　长期喝益生菌饮料会使自身消化能力下降吗

　　不会的。

　　人的整个消化系统有：口腔，胃，胆，肠道。即便产品真的含有益生菌。影响的也仅仅是肠道这一部分。而肠道自身所含的益生菌与你喝的益生菌产品完全不在一个数量级上。

　　市面上有哪些含活菌的饮料

　　有活菌的产品有：养乐多，优益C，每益添，味全，光明，君乐宝等等。

　　温馨提示

　　一些含益生菌饮料的含糖量很高，很多食品添加剂也位列其中。偶尔喝喝还好，一定要注意数量。对于减肥的同志，想要通过这些饮料来减肥，这是不可能的。