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　　豆奶是生活中比较常见的饮品，口感丝滑，很多人都喜欢喝豆奶。那么孕妇可以喝豆奶吗？豆奶喝多了会不会上火？下面具体了解下。

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　　孕妇可以喝豆奶吗

　　孕妇是可以喝豆奶的，豆奶的主要成分来源是大豆和牛奶，豆奶属于比较健康的饮品，平时喝也是比较好的，有些孕妇喝牛奶可能会吐，那么喝些豆奶和豆浆也是可以的，豆奶的营养成分比豆浆多，适量的喝些豆奶补充营养是很不错的。

　　豆奶喝多了会上火吗

　　喝豆奶一般情况下是不会上火的，豆奶中的大豆成分是比较温和的，含有大量的蛋白质和氨基酸，豆奶中的脂肪含量不多，热量并不是很高，而且豆奶属于高纤维食品，膳食纤维能够促进肠胃的蠕动，防治便秘，豆奶还含有丰富的不饱和脂肪酸，有效降低胆固醇，低热量、高纤维的豆奶适量喝是不会上火的。

　　豆奶的功效和作用

　　豆奶中含有大量的蛋白质，这些蛋白质属于植物蛋白，而且其中含有9中人体必需的氨基酸，豆奶中还含有维生素B族、大豆异黄酮、大豆卵磷脂和多种矿质元素能够提高人体的免疫力，而且孕妇容易便秘，豆奶中的纤维元素能够促进肠胃蠕动，达到润肠通便的作用。