健身打卡app

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　　如今身边戴眼镜的人越来越多了，很多人是高度近视患者，高度近视的人不适合剧烈的运动，否则会带来很大的危害，下面具体了解下。

　　高度近视能健身吗

　　网友亲身经历

　　我800度近视，就是最近的剧烈运动导致的左眼视网膜裂孔，要做激光手术。 提重物也算剧烈运动，哑铃太轻没有锻炼效果，只能用重一点的，必然青筋暴起，头上会涌血，眼压会增高。那几天又是跑步，又是俯卧撑，又是单杠，又是哑铃。有一天晚上哑铃锻炼完，很累全身汗，肌肉有点酸，就觉得左眼疼，还以为只是干涩罢了，后来一想不对，这几天我晚上都不怎么用电脑，都在锻炼身体啊，不可能过度用眼，再说这疼痛是健身后突然出现的，就去医院检查眼底，然后确诊。

　　我这还只是家庭健身用的哑铃，健身房的人用屁股都瞧不上的重量。你还敢去健身房用平常人可能一辈子都接触不到的大重量?

　　为什么高度近视的人不适合剧烈运动

　　高度近视患者多伴有视网膜裂孔，黄斑变性等症状，有高度近视眼的人不宜作剧烈运动，主要是为了避免发生视网膜脱离。一般认为，高度近视的度数越大，眼底的改变也越明显，发生视网膜脱离的可能性也越大。更有人认为5%以上的高度近视眼者可发生视网膜脱离，说明高度近视眼发生视网膜脱离的机率是大的。

　　注意事项

　　每个人的体质不同，病情也是各不相同，上面回答只是一个患者的经验分享，至于你以后能有什么样的运动量，需要注意什么之类的，你最好还是去医院检查下眼底，然后咨询专家大夫的意见。