肝脏是一个沉默器官，为了避免增加肝脏危险因素，从早期预防肝脏方面的恶性肿瘤是有必要的。肝脏的较为常见恶性肿瘤即是肝癌，需要了解这种恶性肿瘤好发年龄段，改正一些日常不良习惯，从而降低肝癌发生率。

肝脏是一个沉默器官，预防乙肝养好习惯，仅少数人会继续发展

第一，霉变食物。由于霉变食物含有黄曲霉素，该毒性对肝脏的刺激十分显著，所以应该及时避免食用它们；第二，长期以高脂肪饮食习惯的人群，特别是还有体型肥胖者，也会成为肝癌诱因之一；第三，久置食物长期食用含有大量的亚硝酸盐，如果人们长期食用富含亚硝酸盐食物，这些物质进入人体以后会转化为亚硝胺，也会刺激肝脏。

第四，酒精是促使乙肝慢性化的主要原因之一。有的乙肝病毒感染者，他们同样按时服药治疗效果却不如他人，很有可能是一些不良饮食习惯未早戒掉，就比如长期饮酒行为。在相当一部分慢性乙肝患者身上，他们也同时伴有较为严重的酒精肝，乙肝加上酒精肝则能够增加肝癌发生率。

肝脏方面的恶性肿瘤好发年龄段通常为30岁-50岁之间，实际上大部分该恶性肿瘤者可能早期避免。例如，乙肝病毒感染者当发现肝功能异常升高时，积极配合临床医生进行规范抗病毒治疗，就能够大大降低日后肝癌发生率。如果未听从临床医生建议，还继续存在两项以上的不良习惯，比如长期吸烟、饮酒等，则肝硬化有年轻化趋势。

还有相当多疑问认为肝癌会发生传染，小番健康提醒，肝癌自身并不会传染，但是乙肝会传染。所以，若肝癌本身是由于乙肝引起的，即本身为乙肝患者，他们的肝癌就有传染他人的可能性。当然也不必担心，因为肝癌主要是由于肝细胞突变引起的，并没有传染的说法，日常只需要注意预防乙肝即可阻断这条路径。

小番健康在前面提到，日常如果还有两项以上的不良习惯，会增加肝癌发生率。所以，建议乙肝病毒携带者或乙肝患者，3-6个月复查一次肝功能、乙肝两对半、肝脏B超。当转氨酶明显升高时，要及时遵医嘱进行合理抗病毒治疗，同时切勿随意自行停药。

从日常习惯改善的方面，先要保持良好平稳的情绪，不吸烟、不饮酒、早睡早起、营养均衡、合理保持体重即可。避免食用霉变食物、亚硝酸盐食物，实际上，并非所有乙肝患者都会进展到肝癌，真正进展到这个阶段的只有少数人。