芡实是非常好的食物,一般都会有芡实煮粥或者炖汤喝。也有许多人喜欢喝糖水,大家可以试试芡实糖水。那么芡实糖水加什么泡水可以驱寒暖体?芡实怎么煮糖水好喝不胖?下面小编为大家解答!

 芡实糖水加什么好芡实又叫鸡头米,有去湿气的功效。芡实可以和山药、桂圆、薏米、红枣、枸杞、银耳、西洋参、莲子、百合、牛奶、椰浆、马蹄等食物做糖水,其实大家可以添加自己喜欢的食物。

 芡实怎么煮糖水紫薯芡实糖水材料:紫薯,芡实,牛奶,白糖

 做法:

 1、将紫薯洗净削皮,蒸熟

 2、将紫薯切小块并碾碎

 3、芡实洗净并煮熟

 4、将紫薯与芡实共同放在锅内,加入牛奶,分量以没过食材为佳

 5、大火煮开,然后关小火煮5分钟左右即可

 6、依个人口味加糖调味,紫薯芡实糖水就完成了

 椰浆芡实糖水材料:芡实、椰浆、白糖

 做法:1、将新鲜的芡实洗净加水煮开去除生味

 2、将芡实水倒掉

 3、将椰浆加水调匀

 4、芡实重新加水煮开

 5、芡实煮软后加入椰浆

 6、煮开后加入适量糖调味即可出锅

 银耳芡实糖水食材:银耳,芡实,马蹄,枸杞,白糖

 做法:

 1、将银耳泡发后把根部去掉,撕成小块状

 2、马蹄削皮并切成丁状

 3、将新鲜的芡实洗净加水煮开去除生味,水倒掉

 4、锅中烧开水,把芡实,银耳和马蹄一同加入煮开

 5、煮到15分钟左右,加入枸杞,白糖再煮5分钟,银耳芡实糖水即可出锅

 哪些人不适合喝芡实糖水

 1、本身火盛、手心发热的人;

 2、便秘、尿赤及妇女产后者,食滞不化者,大小便不利者;

 3、糖尿病者禁止饮用芡实糖水。

 4、婴儿最好也不要吃芡实,因为芡实较硬不易消化,婴儿没有牙齿不能嚼烂芡实,吃芡实容易造成婴儿的消化不良。

芡实糖水加什么泡水可以驱寒暖体?芡实怎么煮糖水好喝不胖?在日常生活中,很多人特别喜欢吃芡实。芡实粥、芡实糕、芡实糖水都是不错的吃法。