操作方法

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在医学观念中，虚脱是指以面色苍白，虚弱无力，头昏眼花，不省人事等特征的内科急证。

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虚脱通常是由于大量出汗而未得到水液补充，体内盐与水分比例不协调而造成的。轻者可见乏力，头痛头晕，还有疲倦，严重者可见呕吐，意识模糊，肌肉无力甚至昏厥。

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虚脱常见于气候不适且运动过于剧烈。对于虚脱的人应该立即让他躺下来，头部放低，双腿抬高让血液回流，然后补充盐水或葡萄糖，超市里的运动饮料也是可以的

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待虚脱的患者意识清醒后歇息一会应该就没有什么大碍了。如果虚脱患者一直没有清醒并且还在大量出汗就要立即送往医院就诊。

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对于虚脱康复后的患者在平时应该加强锻炼，同时也要使用一些补气补血的药来保持自身体质的健康。