肩周炎(五十肩)，本是老年人易发，但是随着工作、生活习惯的改变，很多的年轻白领也出现了肩周炎的烦恼。
 

 
肩周炎的一般常见症状
 
1 、肩部疼痛
 
刚开始时肩部阵发性疼痛，慢性发作，逐渐发展成疼痛加剧、顿痛、刀割样痛。疼痛呈持续性，尤其在气候变化或劳累后，疼痛感加重，疼痛可扩散到颈项及上肢，特别是肘部。
 
肩周炎的一大特点是肩痛为昼轻夜重，多数患者后半夜痛醒，睡不着，无法向患侧卧睡。
 

 
2、肩关节活动受限
 
肩关节向各方向活动均可受限，以外展、上举、内外旋更为明显，随着病情进展，由于长期废用引起关节囊及肩周软组织的粘连，肌力逐渐下降，加上喙肱韧带固定于缩短的内旋位等因素，使肩关节各方向的主动和被动活动均受限。
 
当肩关节外展时出现典型的“扛肩”现象，特别是梳头、穿衣、洗脸、叉腰等动作均难以完成，严重时肘关节功能也可受影响，屈肘时手不能摸到同侧肩部，尤其在手臂后伸时不能完成屈肘动作。
 

 
3 、怕冷
 
患肩怕冷，不少患者终年用棉垫包肩，即使在暑天，肩部也不敢吹风。
 
4 、压痛
 
多数患者在肩关节周围可触到明显的压痛点，压痛点多在肱二头肌长头腱沟。肩峰下滑囊、喙突、冈上肌附着点等处。
 
5 、肌肉痉挛与萎缩
 
三角肌、冈上肌等肩周围肌肉早期可出现痉挛，晚期可发生废用性肌萎缩，出现肩峰突起，上举不便，后弯不利等典型症状，此时疼痛症状反而减轻。
 

 
肩周炎的常见治疗方法
 
1、按摩治疗肩周炎：按摩具有散寒止痛，活血化瘀，疏通经络，滑利关节，强筋壮骨的效果。
 
2、拔罐治疗肩周炎：拔罐比较安全，可以在肩前部、肩外侧和后部。寻找最痛的部位，可以用火罐或真空抽气罐。
 
3、针灸治疗
 
4、理疗：选用高频电磁疗法。
 

 
如果以上办法效果不佳，建议早点去医院疼痛科治疗，采用超声引导下肌腱损伤修补术，找到病变肌腱进行精准治疗，可缓解疼痛，恢复关节功能。
 
文章来源：上海仁济医院 疼痛科 王祥瑞 主任医师
 
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