肾结石的患者在日常生活中要注意饮食调整，因为有些食物会加重肾结石的病情发展，下面列举几类肾结石患者应特别注意的食物。
 
1、含钙类型的肾结石患者要控制钙的摄取量
 
若您的肾结石主要是钙的成分，则需注意钙质的摄取。如果你正服用钙营养补充剂，则需请教医师是否有换药或停药的必要。其次是控制每天的高钙食物的摄取量，例如牛奶、干酪、奶油或其他乳制品。牛奶和抗酸剂可能会导致肾结石。
 

 
1、草酸钙结石类型的肾结石患者勿吃富含草酸盐的食物
 
草酸钙结石类型的肾结石患者应限量摄取富含草酸的食物，包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、草莓、青椒、香菜、菠菜及甘蓝菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、无花果干、羊肉、核果、青椒、红茶、罂粟子等。
 

 
2、注意蛋白质的摄取
 
肾结石与蛋白质的摄取量有直接的关联。蛋白质容易使尿液里出现尿酸、钙及磷，导致结石的形成。假使你曾患过钙结石，应特别注意是否摄取过量蛋白质，尤其假使你曾有尿酸过多或胱胺酸结石的病历。每天限吃180克的高蛋白食物，这包括肉类、干酪、鸡肉和鱼肉。
 
3、少吃盐
 
如果你有钙结石，应该减少盐分的摄取。你应将每日的盐分摄取量减至2-3克。
 

 
4、避免L-胱胺酸
 
如果你有肾结石病历或目前正患肾结石.血避免L-胱胺酸。这种氨基酸的堆积可在肾内结晶，产生大型的结石，堵塞肾脏的内部。
 
5、限制维生素c的用量
 
如果你容易形成草酸钙结石，应限制维生素c的用量。一天超过3-4公克，可能增加草酸的制造，因而提高结石的几率。勿摄取高效力的维生素c补充物。
 
6、勿服用过多维生素D
 
过量的维生素D可能导致身体各部堆积钙质。维生素D的每日摄取量最好勿超过RDA所定的400IU。
 

 
7、检查你的胃药
 
某些常见的制酸剂含高量的钙。假使你患钙结石，同时你也正在服用制酸剂，则应查此药的成分说明，以确定是否含高钙。若含高钙，应改用别的药。
 
另外，喝水太少也是发生肾结石的主要诱因。特别是在气候炎热的季节运动、出汗后更应多饮水，以避免尿液过分浓缩，防止尿中晶体沉积。虽然果汁、汤和牛奶都能作为辅助饮料，但是清水仍然是补充身体水分最好的选择。
 
肾结石患者临睡前不能喝牛奶，这是由于牛奶中含钙较多，而肾结石中大部分含有钙盐。结石形成的最危险因素是钙在尿中浓度短时间突然增高。饮牛奶后2至3小时，正是钙通过肾脏排除的高峰，如此时正处于睡眠状态，尿液浓缩，钙通过肾脏较多，更加重结石的形成。
 
文章来源：济南市中医医院 肾病专科 金艳 副主任医师 副教授
 
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