脂肪肝随着现代人生活的提高引发的几率也变得越来越大，而具体引发脂肪肝的因素也多种多样，所以我们要想远离脂肪肝，就必须做到以下的几个方面。
 

 
脂肪肝是生活中常见的一种疾病，而治疗和预防脂肪肝的方法有以下几种：
 
1.注意饮食：要避免长期饥饿、长期吃脂肪含量高、胆固醇含量高和糖高的食物。
 
2.化学药品：如类固醇激素、生长激素、水杨酸制剂、三磷酸腺苷、镇静剂、氯仿、苯、酒精等药物，所以在生活中必须要避免。
 
3.远离各种感染：如感染结核病、肺炎、伤寒、慢性胆囊炎、慢性支气管炎、慢性胰腺炎等一些疾病。
 
4.及时治疗内分泌或代谢性疾病：如糖尿病、甲状腺性疾病、皮质醇的增多症等一些疾病。
 
5.避免体内缺氧：心血管疾病、呼吸性系统疾病、严重贫血、白血病等特征。
 

 
要想远离脂肪肝，就必须知道脂肪肝的形成原因，从而加以注意，使脂肪肝远离我们的生活。
 
1.食物中脂肪供应过多。长期使用高脂肪、高胆固醇的饮食导致外源性的脂肪急剧增多，结果使小肠吸收后进入血液中的乳糜微粒增加，导致甘油三酯在肝细胞内大量沉积，形成脂肪肝。
 
2.血浆游离脂肪酸过多。生长激素、糖皮质激素等可以激活外周脂肪组织的脂肪酶，导致机体贮存的脂肪水解为甘油和游离脂肪酸，大量游离脂肪酸进入血液。与体重正常者相比，肥胖和2型糖尿病患者体内脂肪酸释放入血明显增加，血浆游离脂肪酸显著升高，肝细胞从血液摄取游离脂肪酸增加，用于合成甘油三酯的脂肪酸相继增多。
 
3.肝细胞脂肪酸氧化利用减少。脂肪酸在肝细胞内进行大量的氧化，转变成能量，肝细胞合成甘油三酯的量就会减少。当肝细胞对脂肪酸氧化障碍时，肝细胞必将通过加速合成甘油三酯以代谢脂肪酸。使得甘油三酯合成增加，从而易于形成脂肪肝。
 

 
任何原因引起肝细胞内甘油三酯合成和极低密度脂蛋白分泌之间失去平衡，均可能会导致脂肪在肝细胞内异常沉积，进而形成脂肪肝。
 
文章来源：宜昌第三人民医院 肝病科 主任医师 明全
 
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