甲减也就是甲状腺功能减退症，甲减患病人群也是很多的，甲减患病率达6.5%，每15人中就有1名甲减患者。甲减疾病在人们的各个年龄段都能发作，尤其对女性和孩子影响较大，比如影响女性生育，导致孩子呆小症等。
甲减因为症状类似亚健康，所以通常容易被忽视和混淆。所以高危人群要提高重视，对甲减做到早发现，早治疗。
甲减的高危人群：
女性(20-40岁之间);
怀孕妇女，新近分娩的女性或更年期妇女;
有自身免疫性甲状腺病家族史的人;
患有其他自身免疫疾病如1型糖尿病等的人;
曾做过甲状腺手术的人;
患有唐氏综合症或特纳综合征的人;
接受过放射性碘治疗的人;
颈部接受放射治疗的人。
做好四点科学防范甲减
1、保持心情愉快
甲减属于慢性疾病，一定要做好护理工作，平时要解除顾虑，保持心情舒畅，调节情志。以免烦劳过度，呵护肾气。
2、合理的饮食
甲减病人之机体代谢下降，产热量减少，故饮食应该主要以富含热量的食物为主的，如乳类、蛋类、鱼类及豆制品和瘦肉等。在平时生活中可适当进食一些甜食，从而以补充热能，有效维持机体的能量代谢。
3、预防感染
对已确诊有甲减的人要特别留意保暖，特别是冬季。同时平常还要坚持适当体育活动，以畅通汽血，动以生阳。留意劳逸结合，预防感冒，防止创伤及感染，避免导致粘液性水肿。
4、地方性甲状腺肿流行地区更应预防甲减
★要对孕妇进行早期检查，并供应足够的碘化物，以加强甲减的预防。
★孕妇妊娠末3~4个月可加服11%碘化物溶液每日10~12滴，或肌注碘油1次2毫升。
★有甲亢者，抑制甲状腺功能的治疗不宜操之过急，用药量要小一些。
★做甲状腺切除手术时要保留足够的甲状腺组织。
★妊娠合并甲亢需要治疗甲亢时，宜用抗甲状腺药物。
任何一种疾病都不是一朝一夕得的，所以积极预防是很重要的，如果一旦发现，要及早治疗，治疗疾病时大家也一定要树立信心，坚持治疗，不要半途而废而耽误病情。