倒春寒一般是3月至5月。根据2017年制定的《倒春寒气象指标》《GB/T34816—2017》，气象学上的倒春寒是指每年春季（3月至5月）出现的前期暖后期冷，且后期气温明显低于正常年份的现象。

倒春寒发生在何时

倒春寒发生在3-5月份左右，倒春寒主要是指在初春气温回升较快，在春季后期气温较往年的气温低并且还常常伴有阴雨的天气现象，这种“前春暖，后春冷”的天气现象，才能被称为倒春寒。

倒春寒的发生时间主要是在3、4、5这几个月份，但我国南北地区的气候差异较大，因此倒春寒发生时间并不一样。一般南方地区倒春寒的时间会早一些，北方地区发生倒春寒的时间则会稍微晚一些。

倒春寒一般会持续多久

倒春寒一般会持续3-5天，但有时最长也可达2个星期之久。由于受较强冷空气频繁袭击，气温下降较快，如果冷空气比较强，可以使得温度降低到10℃以下，此外持续的时间也是比较长的。

倒春寒怎么养生

1、注意保暖：倒春寒的时候天气温度是比较低的，此时会对人体的心脑血管造成较大的负担，所以对于一些体质比较虚弱的老人、小孩来说，建议最好是做好个人的防护保暖措施，注意头、口、鼻、手等部位的保暖。

2、适量运动：此外还可以适量地进行体育运动，以此来锻炼个人的心肺功能，并增强个人的身体素质，这样也可以增加对外界寒冷环境的抵抗力。

3、多吃一些热性的食物：平时在生活中，也可以适量地多吃一些热性的食物，比如大蒜、洋葱、韭菜等，避免吃辛辣、刺激、油腻的食物。

倒春寒的时候能做腊肉吗

不建议做。

腊肉一般需要在天气温度比较低的时候做，而虽然倒春寒的时候天气温度较低，但最多只会持续2个星期左右。

一旦当倒春寒过了之后，天气温度就会升高，不利于腊肉的保存，而且在立春之后，空气也会比较潮湿，容易出现发霉的情况，所以是不建议在倒春寒的时候做腊肉的，如果要做的话那么就需要及时吃完。